[s:ac:哭笑]取决于你周围都是什么样的人群……
太难了,就算注意再注意,一年也只有三四个月能把小肚子减掉,坚持对我来说是个间歇性生效的属性
很多人在这个年纪坐着是有的
但站起来没有小肚子的还是主流吧
体重/身高?,勉强24
中年不油腻[s:ac:瞎][s:a2:大哭]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202005/10/c4Q5-2qojK1cT3cSlc-sg.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202005/10/c4Q5-bvbqK1aT1kSg0-sg.jpg.medium.jpg[/img]本人,83的 今年好像37了,我一直觉得我28
我真是觉得好难[s:ac:哭笑]我从小就被说是瘦子,现在也只是好点,饭量一直也是被人吐槽吃太少,但是我现在都有大肚子了……我还是运动很多的,一周2-3次高强度的羽毛球,零食只偶尔吃,就我这样肚子这么大,别人真的怎么办[s:ac:哭笑]
我四肢细如柴,肚子大如球[s:pg:严肃]不过也无所谓了,脸好看就行了
多,大多数家庭白天上班挣钱晚上带孩子,有时候晚上还要出去应酬下,哪来这么多精力去运动,最多做做床上运动。。。[s:ac:愁] 而且减肚皮需要降低体脂率,需要系统的高强度运动+控制饮食,不是一般人能坚持得下来的。
[quote][pid=420779409,21690612,1]Reply[/pid] Post by [uid=16861520]永恒星空姚[/uid] (2020-05-10 21:38):
我真是觉得好难[s:ac:哭笑]我从小就被说是瘦子,现在也只是好点,饭量一直也是被人吐槽吃太少,但是我现在都有大肚子了……我还是运动很多的,一周2-3次高强度的羽毛球,零食只偶尔吃,就我这样肚子这么大,别人真的怎么办[s:ac:哭笑][/quote]兄弟咱俩一样一样的
[quote][pid=420779019,21690612,1]Reply[/pid] Post by [uid=42099330]Scorpiowuming[/uid] (2020-05-10 21:36):
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202005/10/c4Q5-2qojK1cT3cSlc-sg.jpg.medium.jpg[/img]......[/quote]求交往[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052c104b8e27.png[/img]
[quote][pid=420778583,21690612,1]Reply[/pid] Post by [uid=182894]hanh[/uid] (2020-05-10 21:34):
常年6块腹肌,全马4小时之内[/quote]全马4小时内的我,有一点点小肚子
这个疫情我涨了不少,虽然之前也挺肥的
我主要是大腿也见粗,整个人看着挺壮的
你们怎么能减得下去,靠散步能减出来吗