写日记真的很能解决焦虑的问题

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Bas

2020-04-12T18:08:29+00:00

毕业并开始工作后经常会因为工作压力和强度比较大,感到生活很压抑和焦虑(互联网开发,基本每天9点以后下班,遇到大流量节日需要通宵值班),而且经常感觉日子过得浑浑噩噩,感觉不到生活的价值,下班就喜欢躺着看直播发呆或者玩游戏,工作之外想做什么事(比如学一门语言)也坚持不下去,这样差不多持续了半年多,感觉有点抑郁。后来受到游戏中的打卡和成就系统启发,买了两个笔记本开始写日记,主要就是记录一下每天自己除了工作之外干了什么事,比如背了五个单词,做了50个俯卧撑、戒冲一天之类的鸡毛蒜皮的小事,发现自己真的乐观了不少[s:ac:羡慕] 感觉好像每天还是有点收获的哈哈哈。

你已经是一棵成熟的韭菜了,要学会自己安慰自己。[s:ac:哭笑]
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Hvrith

我也想写来着,可最大的问题是写了以后被别人发现怎么办啊?感觉好羞耻[s:ac:晕]
如果说销毁那肯定也做不到啊
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正经人谁写日记昂.jpg[s:ac:哭笑]
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Bas

[quote][pid=414829896,21371136,1]Reply[/pid] Post by [uid=5187763]Teenspirits[/uid] (2020-04-20 02:17):

我也想写来着,可最大的问题是写了以后被别人发现怎么办啊?感觉好羞耻[s:ac:晕]
如果说销毁那肯定也做不到啊[/quote]那我就不一样了,没人在意我的日记(肥宅落泪[s:ac:哭笑]
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Kyoya KaedeDesu

憋着写不出来反而会焦虑
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[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]一直想写日记却坚持不下去
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正常人谁写日记啊.jpg

by 姜文
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[quote][pid=414829992,21371136,1]Reply[/pid] Post by [uid=42315711]千里径[/uid] (2020-04-20 02:18):

正经人谁写日记昂.jpg[s:ac:哭笑][/quote]写出来能给人看的那叫心里话吗[s:ac:喘]
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ConnorKaps

字里行间透露着楼主的寂寞[s:ac:哭笑]
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Zonzy

[quote][pid=414829992,21371136,1]Reply[/pid] Post by [uid=42315711]千里径[/uid] (2020-04-20 02:18):

正经人谁写日记昂.jpg[s:ac:哭笑][/quote]日记一般是隐私,通常不会给别人看的,至于明着给别人看的嘛[s:ac:闪光]
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DnD

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