失眠睡不着咋办

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Kinomora

2021-03-29T17:43:07+00:00

上了大学以后就一直失眠,以前是运动少,吃褪黑素勉强能睡着,现在吃褪黑素都睡不着了,每天保持运动还是睡不着,至少要2点以后才能睡着。不知道淘宝卖的那种失眠贴管不管用?或者老哥们推荐点别的没副作用的药?[s:ac:晕][s:ac:晕]
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