社畜如何在工作的同时还能保证身体健康?996就算了，就拿965来说

就算不吸烟不饮酒，久坐，缺乏体育锻炼，熬夜，酷爱喝饮料，体重超标，长期食用高脂高盐的外卖快餐，缺乏维c和食物纤维素在年轻人中还是普遍存在的，这些因素和糖尿病，冠心病，直肠癌，脑梗等足以致命的疾病呈极大正相关，

有时候很担心年龄上去后身体还不如家里的长辈，我奶奶年轻时能在昆明湖里游泳，我姥爷七十多了还能自己骑二十公里自行车出去玩，最近几年才走不动路