wat
2022-06-29T16:36:57+00:00
如题 膝盖不好选游泳减脂，不知道左旋肉碱是不是能帮助减脂，好多人说是智商税，又一些人拿实验说能有效帮助减脂，前提是在运动。那我要不要买呢？买什么样的合适？
闲来问问左旋肉碱是智商税吗？
Claponator
税.exe...
Mentalish
是的 因为人体可以自己合成
Ttv-CrAzY_L3MUR
保健品类型的基本都是智商税
チビすけ (Chibi-Ske)
这么说吧，你在高速上跑120的时候，左旋(只是左旋)可以帮你跑122.5左右，类比来看就这个提升。
rolexrolex
左旋可以减脂的啊。别听上面的。
我健身会吃肌酸蛋白粉，有用的。
我健身会吃肌酸蛋白粉，有用的。
𝕋𝕂
简单点可以理解成a类补剂是科学证明行之有效的值得购买使用，非a类目前科研看意义不大。左旋肉碱就属于b类，非专业人士不是很建议。
wat
[quote][pid=623493554,32598593,1]Reply[/pid] Post by [uid=42269156]gfbzsm[/uid] (2022-07-08 00:46):
左旋可以减脂的啊。别听上面的。
我健身会吃肌酸蛋白粉，有用的。[/quote]？？啥牌子靠谱？
左旋可以减脂的啊。别听上面的。
我健身会吃肌酸蛋白粉，有用的。[/quote]？？啥牌子靠谱？
JustMino
[s:ac:喘]咋说呢，个人体感对长跑时候还是有点用的。就是后期体能撞墙感没那么明显了，类似保养时候往油箱里加燃油宝一类的东西，貌似有点用但是大头还是智商税。
wat
[quote][pid=623493861,32598593,1]Reply[/pid] Post by [uid=38948599]狂吼的猪[/uid] (2022-07-08 00:48):
简单点可以理解成a类补剂是科学证明行之有效的值得购买使用，非a类目前科研看意义不大。左旋肉碱就属于b类，非专业人士不是很建议。[/quote][s:ac:晕] 紫薯布丁
简单点可以理解成a类补剂是科学证明行之有效的值得购买使用，非a类目前科研看意义不大。左旋肉碱就属于b类，非专业人士不是很建议。[/quote][s:ac:晕] 紫薯布丁
SovietRussianSpy
左旋肉碱我感觉是进行长时间有氧运动时可以减轻痛苦程度。
不过跟年龄有关系，如果你20来岁的话应该是没啥作用的。
不过跟年龄有关系，如果你20来岁的话应该是没啥作用的。
wat
[quote][pid=623493861,32598593,1]Reply[/pid] Post by [uid=38948599]狂吼的猪[/uid] (2022-07-08 00:48):
简单点可以理解成a类补剂是科学证明行之有效的值得购买使用，非a类目前科研看意义不大。左旋肉碱就属于b类，非专业人士不是很建议。[/quote]咸鱼减脂不用吃？吃了也没啥大用的那种？
简单点可以理解成a类补剂是科学证明行之有效的值得购买使用，非a类目前科研看意义不大。左旋肉碱就属于b类，非专业人士不是很建议。[/quote]咸鱼减脂不用吃？吃了也没啥大用的那种？
rolexrolex
[quote][pid=623493960,32598593,1]Reply[/pid] Post by [uid=62221862]spc9527[/uid] (2022-07-08 00:49):
？？啥牌子靠谱？[/quote]我就买的肌肉科技的。
肌酸蛋白质是涨肌肉的。
左旋是减脂的，但要做有氧。
？？啥牌子靠谱？[/quote]我就买的肌肉科技的。
肌酸蛋白质是涨肌肉的。
左旋是减脂的，但要做有氧。
wat
[quote][pid=623494121,32598593,1]Reply[/pid] Post by [uid=64161611]女生永远要帮助女生[/uid] (2022-07-08 00:50):
左旋肉碱我感觉是进行长时间有氧运动时可以减轻痛苦程度。
不过跟年龄有关系，如果你20来岁的话应该是没啥作用的。[/quote]奔四老咸鱼 昨天游泳 胳膊酸疼到现在 一点劲用不上
左旋肉碱我感觉是进行长时间有氧运动时可以减轻痛苦程度。
不过跟年龄有关系，如果你20来岁的话应该是没啥作用的。[/quote]奔四老咸鱼 昨天游泳 胳膊酸疼到现在 一点劲用不上
Guren
吃了后 运动 拉屎会很油
Nary
[quote][pid=623494156,32598593,1]Reply[/pid] Post by [uid=62221862]spc9527[/uid] (2022-07-08 00:50):
咸鱼减脂不用吃？吃了也没啥大用的那种？[/quote]左旋可以帮你加速脂肪分解，但是人体本身就能合成，也就是说你本身够用，额外摄入是没用的，老老实实锻炼吧
咸鱼减脂不用吃？吃了也没啥大用的那种？[/quote]左旋可以帮你加速脂肪分解，但是人体本身就能合成，也就是说你本身够用，额外摄入是没用的，老老实实锻炼吧
wat
[quote][pid=623494307,32598593,1]Reply[/pid] Post by [uid=63991950]Mingo明哥[/uid] (2022-07-08 00:52):
吃了后 运动 拉屎会很油[/quote][s:ac:晕]老哥你说的不会是地奥司明吧
吃了后 运动 拉屎会很油[/quote][s:ac:晕]老哥你说的不会是地奥司明吧
SovietRussianSpy
[quote][pid=623494279,32598593,1]Reply[/pid] Post by [uid=62221862]spc9527[/uid] (2022-07-08 00:51):
奔四老咸鱼 昨天游泳 胳膊酸疼到现在 一点劲用不上[/quote]那你可以试试。
奔四老咸鱼 昨天游泳 胳膊酸疼到现在 一点劲用不上[/quote]那你可以试试。
🍄NotApollo-🍄
是智商税 没用
听人劝 吃饱饭
听人劝 吃饱饭
c-dawg1233
我记得只有肌酸蛋白粉是A累，就是证实有用的。BCAA都是C级。感觉肌酸蛋白粉就够了，减脂还是得在饮食和有氧上下功夫。