为什么总是睡起来很困

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AceWonderJohn

2022-07-14T04:40:38+00:00

睡7 8个小时睡起来和睡了5 6个小时一样困 睡9 10个小时一样困
躺在床上不想起来
但是偶尔会有那种睡醒后神清气爽一点也不困的情况 这种情况也就睡个7 8个小时
[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]
感觉是自己太懒了还是有什么别的说法吗
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Havoc_hp

喝点薏米茶
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zakhui

好像跟什么深度睡眠有关
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YRei_L.M

呼吸机了解一下
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Nanomoi✨

检查下肝肾
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Solo VT

深度睡眠?
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可能是呼吸不畅 可能是颈椎不好 一般人就这两样
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Euroing

[s:a2:不明觉厉]以及你可以试试睡醒之后出去晒几分钟太阳,让阳光把身体唤醒一下
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Darklight

我昨天请假在家睡了16小时 起来就不困了[s:ac:哭笑]
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L.Marra

开一下鼾声检测
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AFKatie

[每天睡4小时,睡13小时和睡8小时的区别-哔哩哔哩] [url]https://b23.tv/t98D0uQ[/url][s:a2:doge]

昨天11点就睡了,4点醒了一次又睡到7点起床,还是很困很累啊[s:a2:中枪]
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IceMaple

大部分都是因为睡眠质量不好导致,深睡时间太短
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ALL4ONE

生物钟跟正常人一样吗,
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Coralson

呼吸机是真的睡眠的神
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Electroys

半夜起夜多吗?我有一段时间半夜起来尿两次,早上起床浑身难受
能一觉睡到天亮的话就很舒爽