Evileyes
2021-09-01T14:06:23+00:00
主要是中餐问题,外面馆子吃炒菜这些,基本是一点点肉给你炒出来下饭吃…就比如青椒肉丝,肉真的少,主要是肉+青椒+汁水下饭吃。 [s:ac:喷]
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一顿
基本自己做饭。。平均一天700-1000克吧 鸡 鱼 牛肉这些
虽然顿顿有肉 但肉确实还是吃少了 按照0.8克蛋白质每公斤来说
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食堂的一日三餐[s:ac:茶]
[quote][pid=547369245,28371658,1]Reply[/pid] Post by [uid=25104411]史密斯淋浴器[/uid] (2021-09-04 22:13):
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一顿[/quote]你这个专门吃肉..当然牛
没错,几千年农业国的遗留传统,碳水为主,所以普遍低矮,现在摄入蛋白增多已经好多了
越南饮食碳水比例更高,所以人看起来矮瘦黑
你看看自家长辈有多少坚定不移地认为吃肉长肉的就知道为啥了
一个鸭腿,一个蛋,大概二两肉
今天午饭
当然有时候也很不健康,点个荔枝柴烧鸡或者半只片皮鸭自己一个人啃[s:ac:哭笑]
因为穷啊
二两肉切丝炒菜能炒出一大锅
不切的话一个人两口没了