Xdm 觉得自己有病怎么办呢

就突然有一天感觉自己好像跟别人不太一样
心态和认识什么的就不太对
然后感觉自己好像得什么心理疾病了
而且因为各种混杂的原因自己跟家里面总感觉有很多隔阂
但是我们家一家人都在那其乐融融
昨天爷爷过生日我爸叫我打电话
我打回去跟我爷说了两句
听他问我爸他们什么的要不要跟我说话
我立马把电话挂了
就打游戏了
但是也不想打游戏
心里面都是这个事
我们家同辈的三个孩子我最小
我哥哥姐姐(表亲)建的那个我们仨的小群突然又给我打电话要聊天
我一时间不知道说什么就装死
装了一个多小时才回复我刚出去了啥事
很难受
我是不是真的有病了
对其他事我都可以做到
只要是跟家庭有关系
我立马就变了个人
我也不想这样啊
但是我得遵从我的感受啊
我该怎么办