Patty
2020-04-28T02:25:54+00:00
天天健身房拿铁的都练的肌肉这么发达，依次类推，弟弟要每天坚持锻炼，也会变得发达吧
但是怎么练呢，练手臂可以举哑铃，弟弟是举不起的，实验室10g的发码应该可以，然后逐月加码，这样系统的训练，也能得到庞然大弟。
可行么
但是怎么练呢，练手臂可以举哑铃，弟弟是举不起的，实验室10g的发码应该可以，然后逐月加码，这样系统的训练，也能得到庞然大弟。
可行么
突发奇想讨论下，弟弟上的肌肉也可以锻炼吧
PhantomGodi
那一块儿不是肌肉，zsbd
T3O
等一个训练计划书[s:a2:大哭]
Vielestian
弟弟上有一点点肌肉。。主要还是海绵体，那个你练了反而会破。。
Xeifi
没好好学生物课的结果就是楼主这样
DigitalCrusader
不可以，弟弟是平滑肌，无法通过锻炼提升
有这么一个网站，在某些辅助层面有一些锻炼方法，不过有没有效还是玄学，仅供参考
[url]https://jiba.plus/[/url]
有这么一个网站，在某些辅助层面有一些锻炼方法，不过有没有效还是玄学，仅供参考
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JackTID
海绵宝宝 练不出来肌肉吧[s:a2:那个…]
Tooth Brush Man
想起梁家辉演的电影了，上上下下左左右右前前后后[s:ac:抠鼻]
akalogan
你不能光从好的角度来想啊
肌肉乱练会拉伤，溶肌
那么jj乱练到时候阳痿和bo起障碍怎么办[s:ac:汗]
肌肉乱练会拉伤，溶肌
那么jj乱练到时候阳痿和bo起障碍怎么办[s:ac:汗]
Hano
玉蒲团之玉女心经，开头部分，开始练习吧
EKOMIKE
[s:ac:喷]一头肌可练不了 你怕是得去医院做个增大手术
Hisprill
好好上学，认真听课
SCREAM
生物课生物课
[s:a2:lucky]
[s:a2:lucky]
GraySeconds
海绵体怎么练[s:ac:晕]
Nix19
那是海绵体，那顺口溜怎么说来着，就像海绵体遇到了括约肌？
另外戒烟就是对丁丁锻炼，亚洲人的丁丁起立靠的是毛细血管，抽烟对毛细血管不好
另外戒烟就是对丁丁锻炼，亚洲人的丁丁起立靠的是毛细血管，抽烟对毛细血管不好
GonziBear
这真的不是想给自己撸亿发找的借口？[s:ac:咦]
Defxult
普及生理学，势在必行 。刘德华，梁家辉好像拍过类似的电影情节？偷天换日？
chowocto
[quote][pid=418435744,21570763,1]Reply[/pid] Post by [uid=60734095]李阿毛同学[/uid] (2020-05-02 10:28):
不可以，弟弟是平滑肌，无法通过锻炼提升
有这么一个网站，在某些辅助层面有一些锻炼方法，不过有没有效还是玄学，仅供参考
[url]https://jiba.plus/[/url][/quote]牛逼[s:ac:喷]
不可以，弟弟是平滑肌，无法通过锻炼提升
有这么一个网站，在某些辅助层面有一些锻炼方法，不过有没有效还是玄学，仅供参考
[url]https://jiba.plus/[/url][/quote]牛逼[s:ac:喷]
blvk
以前天猫不知为何给我推荐过练小老弟的产品，我没点进去看详情，看图的话是把配重拴在小老弟上往下拉以获得伸长效果。。。[s:a2:自戳双目]
Stix
确实可以，海绵体要泵血bq，你可以打类固醇，会更大更持久更硬，真铁棍