Sunny🌟
2021-12-21T02:36:26+00:00
几百年没踢了，随便撸了一套装备就和同事们开搞了
踢前肯定会热身，踢了三次，除了第一次没穿球袜新鞋磨到脚后跟外，其他时候踢完脚底板都很疼，走路都疼的那种，左脚大脚趾下面还会有一圈淤血，我也就150体重，不至于吧。鞋子不懂啥型号，AG的钉，场地如图
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202112/21/-1r99Q2p-9t6jXdZ3rT3cSzk-qo.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202112/21/-1r99Q2p-1hl0ZcT3cSo0-o0.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202112/21/-1r99Q2p-kpm5ZkT3cSsg-lb.jpg.medium.jpg[/img]
你就老老实实穿个缓震好的fg不行吗。。。都疼了就不要上ag了
运动前运动后都要充分拉伸 脚底疼 你运动前后都往后掰一会脚尖 拉伸一下足底的筋
我以前也穿AG，好像也是经常会脚底痛，主要是那场地和水泥地也差不了多少，只能建议你买TF的了，我也很久没踢球了，最近打算买一双重回球场，应该也会买TF的，毕竟年纪上去了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
[quote][pid=575181504,29939807,1]Reply[/pid] Post by [uid=41253255]卧轨[/uid] (2021-12-21 10:52):
你就老老实实穿个缓震好的fg不行吗。。。都疼了就不要上ag了
运动前运动后都要充分拉伸 脚底疼 你运动前后都往后掰一会脚尖 拉伸一下足底的筋[/quote]有缓震好的fg推荐吗
我之前是比较蠢贪便宜就随便买了双便宜fg 穿久了鞋里面都不平了 每次踢完都脚底疼要休息两天才好 没管接着踢 后来脚底足跟腱就经常疼了
后来换了好的鞋 然后还去看了医生 说足跟腱磨损 给我开了两包膏药 让我每天晚上回家都拉伸脚底 最近好多了
反正 我自己水平心里也有数。。就。。没伤病踢球还是终极目标 其他的都是次要的。。
[quote][pid=575182789,29939807,1]Reply[/pid] Post by [uid=60588181]老拳师[/uid] (2021-12-21 10:56):
有缓震好的fg推荐吗[/quote]我买了亚瑟士的fg 还行吧 我觉得可以
反正你就买个贵点的fg 基本都差不了 钉尽量短 看上去底厚点的
tf或者mg，国内少有适合ag的业余场，买双专业点的长筒足球袜，50左右的
看你图里，这草的状况，穿mg都够呛
[quote][pid=575185130,29939807,1]Reply[/pid] Post by [uid=34638240]滑铁卢sukey[/uid] (2021-12-21 11:02):
tf或者mg，国内少有适合ag的业余场，买双专业点的长筒足球袜，50左右的
看你图里，这草的状况，穿mg都够呛[/quote]HG属于啥类型，这种草能穿吗，看上一双美津浓，但是是HG大底
正常久了没踢就是这样，姿势不对脚尖受力太多，没减震没缓冲，踢久了就好了
磨血泡啊 穿个球袜 鞋带系的稍微紧一点 不要留鞋滑动的空间 踩实 不知道你是什么习惯 我以前是冲刺大脚趾先触地所以右脚经常磨个血泡
[quote][pid=575192756,29939807,1]Reply[/pid] Post by [uid=41575645]Nietzschefku[/uid] (2021-12-21 11:25):
磨血泡啊 穿个球袜 鞋带系的稍微紧一点 不要留鞋滑动的空间 踩实 不知道你是什么习惯 我以前是冲刺大脚趾先触地所以右脚经常磨个血泡[/quote]我冲刺比较多，确实是脚尖着地比较多
[quote][pid=575187592,29939807,1]Reply[/pid] Post by [uid=60588181]老拳师[/uid] (2021-12-21 11:10):
HG属于啥类型，这种草能穿吗，看上一双美津浓，但是是HG大底[/quote]HG沙土场，钉粗，日本那里场地用的多，国内场地大多数都差，扎不进草。国内就ag tf，ag买耐克阿迪老版的，或者美亚2家的。mg不推荐，中底太硬，像踩铁板。
[quote][pid=575187592,29939807,1]Reply[/pid] Post by [uid=60588181]老拳师[/uid] (2021-12-21 11:10):
HG属于啥类型，这种草能穿吗，看上一双美津浓，但是是HG大底[/quote]hg和ag一样的，我建议你直接选tf，你这种刚复健的，膝盖的肌群太差，穿硬钉再踢硬场地，搞不了半年你膝盖就废了，等你的启动力量tf撑不住的时候再换吧，如果你踢的场地穿ag打滑的话，就根本不用想直接选tf，国内的人工草少有铺厚胶粒的，维护的好的球场一般价格都会高一档
不是应该穿球袜吗？就是那种快到膝盖的，脚后跟和足底贼厚的袜子，你穿普通袜子不行
脚趾淤血的话要么是鞋的问题，要么是你脚踢球的技术动作不对。
嗯，也可能是两样你都占了。
就是鞋子不合脚，对抗如果不激烈，建议20块的双星胶鞋走起，虽然不会对脚起什么保护作用，但是也不会磨脚。
等以后经常踢脚适应了，再换一双也不迟。或者以后不踢了，放着吃灰也不心疼[s:ac:哭笑]