要告别快乐水了，半年胖了10斤多

疫情半年出门少了，在家待着，最近觉得体力变差了。刚才洗完澡一过称，胖了10斤多。难怪最近上楼梯都觉得累了。
[s:ac:瞎][s:ac:瞎][s:ac:瞎]后面快乐水肯定不能喝了，大鱼大肉什么的也不敢狂吃了。
减肥貌似要做有氧？
洗澡前做了50个深蹲，50个仰卧起坐貌似没啥用