联通光猫桥接奇怪的不定时断线问题

背景：
坐标魔都，家里之前一直是300M联通光猫桥接，主路由er-x拨号，AP用了2个小米AX1800做有线mesh，用了五个多月没出过问题。

问题：
上个礼拜偶然登了下ubnt后台发现pppoe一直接的是百兆口(光猫1个千兆3个百兆)，所以把它改成了接光猫千兆，然后问题就出现了，家里网络会不定时断线，具体表现为用着用着WIFI就断了，且无法自动重连，手动选择5G和2.4G信号都连不上，必须打开弱电箱手动把光猫和主路由电源都关了重新开才能好(重启AP或者单独重启光猫or主路由都没用)。但好了以后短则半个小时，长的时候一两天后又会断了。昨天lolm玩到一半突然999了差点GG。。。

网上搜了一下貌似也有些人遇到我这种类似的问题，且没有啥解决方案都让找联通，，想问问有啥能排查的点么

P.S. 突然想到，之前我家是200M，然后联通发短信给我去营业厅免费升级到300M，办完以后回家一直忘了重启，双十一组完新台式之后想起来才重启了一下，不知道跟这有没有关系= =