业余跑步爱好者把目标定成一个月完成一次半马夸张吗？？

标题一个月，内容又是一年？
我从0开始到完成半马，只用了半年的时间，仅供参考[s:a2:有何贵干]

我跑了一个月，能跑将近7公里的样子
跑步机跑的，再多不知道多久能达到

[quote][pid=526711856,27319310,1]Reply[/pid] Post by [uid=60111704]euuns[/uid] (2021-06-23 14:33):

我跑了一个月，能跑将近7公里的样子
跑步机跑的，再多不知道多久能达到[/quote]你可以尝试下10公里 最好户外先试 户外和跑步机还是有区别的

我之前两天一次八公里跑了八九次之后就能一次十公里了，半马我觉得自己不间断练不到一年应该就能完成吧

我之前大概锻炼了大半年，月跑量7，80公里的样子，然后尝试了一次15KM，7朝上的配速跑的，跑完感觉还行，就去参加我们这的半马了，2小时10分完赛的，跑下来之后走路爬楼都是煎熬，后面我老婆不许我去参加了，跑的也少了。今年胖了好多，又开始跑了。
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