别嗑合剂了,锻炼吧!

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skyphose

2022-08-05T01:43:43+00:00

一个多月的站马步战绳锻炼,自己不知不觉,看到老婆洗澡,下面自己就突然硬邦邦的,抓了我两下,说硬多了,继续锻炼,晚上让小东西跟爷爷出去玩会,我们也玩会。
很有用的,相信我,高强度的力量+耐力,锻炼心肺功能比合剂有用的多。
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Bushneck

锻炼一般人坚持不下去,合剂,随手就来。
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Dabeast_Black

太难坚持了 最长记录两个星期 然后就摆了[s:ac:哭1]
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Narukami3Tears

很多人都倒在一句话面前,坚持是蜕变的开始。希望你早日倒下[s:ac:茶]
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Biohazard_Sushi

美图秀秀[s:a2:鬼脸]
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dittle

操腻了就腻了 别说些有的没的。。
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ImToxena

让我康康!!!
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frikpoi

长年每天6公里,放心你还是会被杀到厕所
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PhaZed

啥是站马步战绳
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Syrup

现在论坛是养生论坛 养生最重要 你说这个大多数人都是一笑了之
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Childe

[quote][pid=631953408,33050403,1]Reply[/pid] Post by [uid=6753304]zhang5812877[/uid] (2022-08-13 10:04):

啥是站马步战绳[/quote]我理解是蹲着跳绳[s:ac:瞎]
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GABOL

[quote][pid=631953789,33050403,1]Reply[/pid] Post by [uid=9279766]女神,我们见面吧![/uid] (2022-08-13 10:06):

我理解是蹲着跳绳[s:ac:瞎][/quote][s:ac:擦汗][s:ac:擦汗]你去百度一下,很帅的运动,消耗也比较大
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BeardedBa5tard

锻炼又累又要坚持 又要时间,还有副作用
不如躺平 少吃养生[s:a2:鬼脸]
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Airless

还是看天赋,运动确实有用,但是天赋更重要[s:ac:闪光]
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¥.V.Ē.Ň.Ø.M.¥

[s:ac:哭笑]骑车游泳,会阴那条肌肉都练硬了
三分练七分吃,记得多吃肉蛋奶,不然身体撑不住
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kola

什么时候躲进厕所?
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[quote][pid=631953408,33050403,1]Reply[/pid] Post by [uid=6753304]zhang5812877[/uid] (2022-08-13 10:04):

啥是站马步战绳[/quote]俗称甩大绳
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凱蟄

can can need