别嗑合剂了，锻炼吧！

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skyphose

2022-08-05T01:43:43+00:00

一个多月的站马步战绳锻炼，自己不知不觉，看到老婆洗澡，下面自己就突然硬邦邦的，抓了我两下，说硬多了，继续锻炼，晚上让小东西跟爷爷出去玩会，我们也玩会。
很有用的，相信我，高强度的力量+耐力，锻炼心肺功能比合剂有用的多。

Bushneck

锻炼一般人坚持不下去，合剂，随手就来。

Dabeast_Black

太难坚持了最长记录两个星期然后就摆了[s:ac:哭1]

Narukami3Tears

很多人都倒在一句话面前，坚持是蜕变的开始。希望你早日倒下[s:ac:茶]

Biohazard_Sushi

美图秀秀[s:a2:鬼脸]

dittle

操腻了就腻了别说些有的没的。。

ImToxena

让我康康！！！

frikpoi

长年每天6公里，放心你还是会被杀到厕所

PhaZed

啥是站马步战绳

Syrup

现在论坛是养生论坛养生最重要你说这个大多数人都是一笑了之

GodKilller WHITEB0Y20243343

can can need

Childe

[quote][pid=631953408,33050403,1]Reply[/pid] Post by [uid=6753304]zhang5812877[/uid] (2022-08-13 10:04):

啥是站马步战绳[/quote]我理解是蹲着跳绳[s:ac:瞎]

GABOL

[quote][pid=631953789,33050403,1]Reply[/pid] Post by [uid=9279766]女神，我们见面吧！[/uid] (2022-08-13 10:06):

我理解是蹲着跳绳[s:ac:瞎][/quote][s:ac:擦汗][s:ac:擦汗]你去百度一下，很帅的运动，消耗也比较大