askii
2024-08-12T06:37:00+00:00
最近跟个小我6岁的女同事聊的挺好的，身材好，长相也在我审美里，三观正，性格也好。
然后这个月裁员到我了，因为之前工作太牛马了，就想先休息一段时间，调养一下身体，然后高强度健身房撸铁。训练安排：拉伸激活半小时，跳绳1500下15分钟，敏捷性步伐训练15分钟，力量训练一小时，动感单车半小时，拉伸放松半小时，加上洗澡每次在健身房待3个多小时，加上来回一个多小时路程，练4休一，按照三分化+一天下肢功能性训练(爆发，稳定，灵活等轮着来)。
关键来了：最近练得太累了，突然感觉自己对女同事兴趣衰退了，经常感觉谈不谈都可以，有点懒得接触了，每天只想着怎么完成锻炼，晚上奖励自己都没什么兴趣了，这可咋办啊
然后这个月裁员到我了，因为之前工作太牛马了，就想先休息一段时间，调养一下身体，然后高强度健身房撸铁。训练安排：拉伸激活半小时，跳绳1500下15分钟，敏捷性步伐训练15分钟，力量训练一小时，动感单车半小时，拉伸放松半小时，加上洗澡每次在健身房待3个多小时，加上来回一个多小时路程，练4休一，按照三分化+一天下肢功能性训练(爆发，稳定，灵活等轮着来)。
关键来了：最近练得太累了，突然感觉自己对女同事兴趣衰退了，经常感觉谈不谈都可以，有点懒得接触了，每天只想着怎么完成锻炼，晚上奖励自己都没什么兴趣了，这可咋办啊
多休息吧