健康大调查，老哥你们每天还能坚持锻炼多长时间

Devoid

2021-08-11T00:41:53+00:00

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每周都坚持有5天要做有氧锻炼，累是真的累

ymeer

拉推腿休
没时间就停一天。

MrRiotz

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还在坚持跑步

allon

1小时无40分钟有，每周1357，已经快两年

FIR3x

半小时器械 10分钟做操[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]

not_swooosh

三分化，一周5-6练，每次1个半小时，累是真的累，效果也是真的好

Chuyy

每天1个半到2小时
力量、拳击、椭圆机、划船机，随意组合
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L.Marra

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每天骑行25公里

不过上周自行车被偷了

SWL

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每个月跑个100公里，顺带游泳几次。

Yugi.

每天keep半小时，没啦

Kawaii

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202108/12/-7Qsu9j-9govZbT1kShs-134.jpg[/img]肉鸡一只，最近工作有点多，没运动

2.1 burger

6月初开始锻炼的，空了就练，锻炼时间基本都从晚上10:45左右开始。每次一小时有氧拳击，平时稍稍控制下饮食，两个月已经减了10斤了。

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