frisubi
2020-05-10T10:43:29+00:00
他们基本上1年有200多天都来健身房.每次在认真撸铁. 杠铃哑铃卧推硬拉深蹲都做. 时间还很长，重量也不低.
就是不注意减脂，有胸肌，但是肚子更大.
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202005/10/-7Q5-8orbZbT3cSsg-lw.jpg.medium.jpg[/img]
[quote][pid=420743262,21690275,1]Reply[/pid] Post by [uid=1216937]龙腾耀[/uid] (2020-05-10 18:48):
那么肚子要怎么才能减下来呢[/quote]少吃多运动呗
不想减而已，可能觉得刷脂掉肌肉不太值吧。
话说除了光膀子练这点以外，也没啥好吐槽的吧。练好自己的就完了
力量举选手跟健美选手本来就是两个路子
力量举的基础就是膀大腰圆
这种不好看归不好看，打架还是比较实用的...[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
有种东西叫力量举。
看来你不是太适合健身。你不会以为每个人都走健美路线吧
你拍的这种真的很一般...
运动量不够、年纪大、饮食没控制
[quote][pid=420744191,21690275,1]Reply[/pid] Post by [uid=4668752]失去的ID[/uid] (2020-05-10 18:52):
有种东西叫力量举。
看来你不是太适合健身。你不会以为每个人都走健美路线吧[/quote]我又没说他们这样不好. 我适不适合健身是你说了算的？你适合？
[quote][pid=420745119,21690275,1]Reply[/pid] Post by [uid=62110770]我最听话了[/uid] (2020-05-10 18:56):
我又没说他们这样不好. 我适不适合健身是你说了算的？你适合？[/quote].
你适不适合健身我倒是不关心
这个脾气我觉得你适合找几个高楼帖子
那边一定有你发挥的空间
在古代就是大将了，低脂高肌肉的是希腊那边的审美。
实际上打仗，脂肪不说供能，起码能缓冲一下，加上重甲一般刀剑难破防。
用健身房教练的话来说就是，毫无训练痕迹[s:a2:鬼脸]