30分钟五公里室外慢跑能消耗多少卡路里？

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suIIyboy

2020-05-20T00:47:47+00:00

75kg 感觉效果不太明显 不如健身环
但是跑步顺路可以遛狗
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bour

说消耗之前先说明一下自己每天的摄入
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daddy dom

400-500kcal
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Zutツ

我跑60分钟十公里
跑步机显示消耗700多
但是这神奇的跑步机
我走1公里和跑1公里的消耗是差不多的
所以我觉得不准

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