El Don Mangusta
2022-06-22T12:57:48+00:00
我走路的速度都比有些老头跑步快[s:ac:喷]
快走和慢跑有啥子区别？
Janky_Assassin
真不一样，自己试试就知道了
ABVong627
[quote][tid=32488071]Topic[/tid] Post by [uid=64199062]假老练9527[/uid] (2022-06-28 21:04):
我走路的速度都比有些老头跑步快[s:ac:喷][/quote]好像双脚不能同时离地是走，否则是跑。
我走路的速度都比有些老头跑步快[s:ac:喷][/quote]好像双脚不能同时离地是走，否则是跑。
A v a l ø N
每个人储备心率差别很大，平时不运动的快走就可以达到有氧区间，经常跑步的快走心率根本上不去，燃脂效果很差。
𝓳𝓳𝓮𝓽𝓽𝓪𝓼
双脚离地要克服重力呀
grimR
同样的速度，慢跑比快走心率高，健身房跑步机实测出来的。
想要针对有氧能力进行改善的话，慢跑更好。
想要针对有氧能力进行改善的话，慢跑更好。
warmathlete2477
膝关节水平位略高吧，比起走路心率会高点，你当然不能用你的身体跟老年人比啊[s:ac:汗]
kynzzq
0.5*m*v.*v学过吧。
coolluigi11
跑步会有一个腾空动作，就是双脚离地
SageTheEditor
竞走的极限就是双脚不能同时离地
凱| ᐕ)⁾⁾
我快走心率135，慢跑心率150，跑5公里消耗大概差100卡。但是快走的话人轻松很多，膝盖也不疼。慢跑的话很累，膝盖会疼。
dj-bunny
快走再快也是走，慢跑再慢也是是跑