58，177cm，150斤+，如何从饮食上减肥

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保持一定的运动量 控制饮食
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跟你参数完全一样，也觉得胖，而且我觉得这个参数是又没肌肉又胖
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三十多是这样了，看开点
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这是正常吧，还用减肥吗？
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三分练七分吃
要动起来
饮食要调整结构
调整结构
调整结构

好好锻炼好好吃饭好好休息
推荐T25
B站有
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[quote][pid=500973000,25950012,1]Reply[/pid] Post by [uid=23404339]竜崎流川[/uid] (2021-03-17 18:20):

三十多是这样了，看开点[/quote]十多[s:ac:喷]

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