kalechips
2022-07-10T02:19:14+00:00
打嗝大家都知道吧，有时候冷到了热到了呛到了，就会开始停不下来的打嗝
各种偏方很多，什么喝热水，什么吓一跳，什么吞空气
反正我试过都没用
但是后面我自己琢磨出来一个方法，纯靠自己意念就可以
具体办法就是坐下或者躺下，完全放松，每一寸肌肉都放松，然后慢慢平稳的深呼吸，一边在心里告诉自己，“啥危险都没有，膈肌你不要抽搐了，乖~安静下来”
默念几次之后，最多再打两次嗝，就可以停下来了
完完全全的放松很重要，感觉就是一滩烂肉陷在椅子里/床上那种放松，膈肌自然就能放松下来，就不打嗝了
各种偏方很多，什么喝热水，什么吓一跳，什么吞空气
反正我试过都没用
但是后面我自己琢磨出来一个方法，纯靠自己意念就可以
具体办法就是坐下或者躺下，完全放松，每一寸肌肉都放松，然后慢慢平稳的深呼吸，一边在心里告诉自己，“啥危险都没有，膈肌你不要抽搐了，乖~安静下来”
默念几次之后，最多再打两次嗝，就可以停下来了
完完全全的放松很重要，感觉就是一滩烂肉陷在椅子里/床上那种放松，膈肌自然就能放松下来，就不打嗝了