[生活] 我每天睡12个小时,起床后还是感觉很疲劳怎么办。。。

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Chipyule

2021-03-07T09:22:30+00:00

无业在家,晚上8点睡,5分钟睡着,第二天早上8点起来,睡满了12个小时,但是起床后还是感觉很疲劳尤其是下午
每天慢跑1小时会不会好点啊。。。哦对了我很胖
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Dabii

因为你很胖。
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G wagon

9小时后起床,被赖,赖床会困
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holy火

睡太多了。
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Whiteboy7295

每天走2小时
气血不通
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pepegers

那就每天睡24小时
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VXEZ!

我认为是闲的.对,字面意思.[s:ac:茶]
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Sir Duck von Quack

俗称睡绵了 多动一下就行了
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Guitarman0219

很胖就不建议长时间慢跑了,膝盖受不了。

可以去健身房跑椭圆机,或者撸铁,或者看妹子。
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STAY_DOWN_OK

12个小时睡觉,你不觉得时间有点长么?!
[s:ac:惊][s:ac:惊]
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じぇりー🐭

睡多了反而更累
培养固定的作息试试,调整睡眠时间
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Wishful

少睡两三个小时
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smh

既然无业那去好好锻炼吧,把肥减下来,人会精神很多
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Garrom

你没肌肉,就容易累,越老越明显
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jeriamith

睡太久了,八个小时足够了,节省的时间去户外走走
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KiloV3

一是睡多了身体醒不过来 一是打鼾缺氧
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k7

晚上被猫殴打?
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XCrawler

每天睡7个小时的表示很精神,
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jamal243

睡多了是这样的,我猜你白天也没干什么会消耗精力的事情[s:ac:哭笑]
动起来就好了
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xHelpImBadx

睡眠改成10-7,中午可以睡1小时,很胖的话不建议跑步,先做点甩手甩脚的运动即可,B站搜大体重