如何才能平息自己的心情，我上雷霆崖了

刚刚把她赶走，一顿揍。如何平息自己的心情尽量不想这件事。

一晚上没睡着，我以为自己不是很在乎，脑海里却一直涌现那些画面。
我昨晚跟同事吃宵夜，回来她说你怎么不回我信息，我手机在充电，就拿起她的手机翻我的信息给她看。看完我说笑着说我检查一下看你有没有勾引哪个男的。
她估计是不记得自己没删信息，也没有阻止我，我也是随意点着看一下。打开与那个人的聊天，开始看到是她发个定位约对方吃饭，我没觉得有啥，直到我看到一句 “我好孤独寂寞”
她跟我上班不在一起，由于家不在这边，所以两个人都在外面租了房子，她在公寓租的房子，那种复式，她租楼上，楼下有个男的
她跟楼下那个男的搞上了，根据信息我看到人家还不是特别对她感兴趣那种。
不想说了，总之挺难受的。
她并不是不爱我，爱得死去活来，我离开一刻她都不行，平时像只猫一样缠着我。床上的话，一周一次吧，反正每次她都爽得不要了，我都没好，用力点她就推我说太深了。
我觉得，主要还是她骚吧。

主要就是搞得我没心情上班了，昨天晚上尽力睡，一晚上都没睡着，今天一大早就来公司了。

总要过一个阶段吧，过个几天应该能缓缓好过点。

手机也砸了，人也赶出去了，早上5点自己一个人默默的把卫生做了，一地的玻璃渣。华为手机装配质量是真挺好，我砸地上，稀碎，然后捡起来又砸，有一小块屏幕还能正常显示时间。

去年的时候她就已经加了那个男的微信，当时我也知道，并没有介意什么，然后有一次我去她那里，楼下那男的钥匙都插在门上的，我心想这男的咋这样，然后有一次去我见她的钥匙也插在门上，我说实话，
也没往其它地方想，因为她给我的感觉就是真的太爱我了，凡事都服服帖帖的，生怕我哪里不满意不开心，我对她也很好，经常买东西或者奢侈品之类的送她，从不让她花一分钱，她赚的钱她自己花。