NoMi 2020-08-02T07:13:10+00:00 我基本上做20个就做不动了。得休息10分钟左右才能继续做,现在每天都是分5组来做你们可以一次做100个吗?动作标准的,不是那种双手离的很远的,双手距离和肩膀一样的。