Brefkist
2021-07-19T02:45:23+00:00
单看营养素确实没什么，运动员消耗大都能消耗，问题是年纪大一些就会发现，这些食品对于身体状态和恢复速度还是有影响的，尤其是关节。所以詹姆斯纳什这些顶级球员对饮食都格外注意，不是怕胖，而是保护关节，竞技状态，恢复能力。
炸鸡红肉汉堡鸡蛋灌饼对运动员确实不是垃圾食品，但也不能多吃
Nook
对关节影响怎么说
BJones
吃没事的，休赛季快5个月，2个月休闲3个月训练足够。职业运动员像詹姆斯这样的也不是不喝酒不吃零食的，但人有节制
Brefkist
[quote][pid=534433635,27712216,1]Reply[/pid] Post by [uid=1001536]meelody[/uid] (2021-07-22 10:56):
对关节影响怎么说[/quote]以前看过一个文章说，红肉油炸之类的食物吃多了，血液里会积累更多的代谢废物，影响关节炎症的恢复。对于普通人关系不大，对于运动员尤其是生涯末期的运动员，关系很大。
对关节影响怎么说[/quote]以前看过一个文章说，红肉油炸之类的食物吃多了，血液里会积累更多的代谢废物，影响关节炎症的恢复。对于普通人关系不大，对于运动员尤其是生涯末期的运动员，关系很大。
Brefkist
[quote][pid=534446625,27712216,1]Reply[/pid] Post by [uid=43351063]鑫鑫的希希[/uid] (2021-07-22 11:33):
吃没事的，休赛季快5个月，2个月休闲3个月训练足够。职业运动员像詹姆斯这样的也不是不喝酒不吃零食的，但人有节制[/quote]主要是运动员随着年龄，恢复期会越来越长，所以一般都会越来越注意饮食
吃没事的，休赛季快5个月，2个月休闲3个月训练足够。职业运动员像詹姆斯这样的也不是不喝酒不吃零食的，但人有节制[/quote]主要是运动员随着年龄，恢复期会越来越长，所以一般都会越来越注意饮食
salt
好像老詹和c罗
今年都是第一次吃红肉？
今年都是第一次吃红肉？
Brefkist
[quote][pid=534452502,27712216,1]Reply[/pid] Post by [uid=12527531]cja007[/uid] (2021-07-22 11:50):
好像老詹和c罗
今年都是第一次吃红肉？[/quote]纳什当年也是，厄文为了伤病也吃过一段时间素食，当然后来为了力量和爆发力，厄文改回来了
好像老詹和c罗
今年都是第一次吃红肉？[/quote]纳什当年也是，厄文为了伤病也吃过一段时间素食，当然后来为了力量和爆发力，厄文改回来了
Le_JudInIs08
偶尔吃一顿都无所谓的，就现役运动员的训练量和基础代谢水平，一个全家桶的热量人家半天就能消耗掉
Brefkist
[quote][pid=534457945,27712216,1]Reply[/pid] Post by [uid=63394939]狂鼠2号[/uid] (2021-07-22 12:07):
偶尔吃一顿都无所谓的，就现役运动员的训练量和基础代谢水平，一个全家桶的热量人家半天就能消耗掉[/quote]说了不是热量的问题啊，问题在于代谢后产生的废物在血液中影响恢复
偶尔吃一顿都无所谓的，就现役运动员的训练量和基础代谢水平，一个全家桶的热量人家半天就能消耗掉[/quote]说了不是热量的问题啊，问题在于代谢后产生的废物在血液中影响恢复
enby froggie
鸡蛋灌饼你看看里面多少油。而且还有味精这个大危害。
UNA
[quote][pid=534453245,27712216,1]Reply[/pid] Post by [uid=62965125]文和真菌[/uid] (2021-07-22 11:52):
纳什当年也是，厄文为了伤病也吃过一段时间素食，当然后来为了力量和爆发力，厄文改回来了[/quote]说到吃素 德约这个比的食谱好像是接近纯素就带点鱼的 然后拼起耐力来天下无敌 就离谱[s:ac:哭笑]
纳什当年也是，厄文为了伤病也吃过一段时间素食，当然后来为了力量和爆发力，厄文改回来了[/quote]说到吃素 德约这个比的食谱好像是接近纯素就带点鱼的 然后拼起耐力来天下无敌 就离谱[s:ac:哭笑]
Ralk
[s:ac:呆]不吃红肉？？那吃啥 鸡胸肉？
PRT Obasurii
[quote][pid=534461722,27712216,1]Reply[/pid] Post by [uid=42331205]有bing不google[/uid] (2021-07-22 12:19):
鸡蛋灌饼你看看里面多少油。而且还有味精这个大危害。[/quote]味精大危害，太经典了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
鸡蛋灌饼你看看里面多少油。而且还有味精这个大危害。[/quote]味精大危害，太经典了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
Brefkist
[quote][pid=534462489,27712216,1]Reply[/pid] Post by [uid=62958571]AUeT12409[/uid] (2021-07-22 12:22):
[s:ac:呆]不吃红肉？？那吃啥 鸡胸肉？[/quote]白肉啊，鸡肉鱼肉虾肉
[s:ac:呆]不吃红肉？？那吃啥 鸡胸肉？[/quote]白肉啊，鸡肉鱼肉虾肉
Brefkist
[quote][pid=534462376,27712216,1]Reply[/pid] Post by [uid=63168272]网易郑屠[/uid] (2021-07-22 12:21):
说到吃素 德约这个比的食谱好像是接近纯素就带点鱼的 然后拼起耐力来天下无敌 就离谱[s:ac:哭笑][/quote]纯素和鱼肉饮食就是耐力好的，血液中的代谢废物少，代价就是爆发力稍微差一点，但德约也不差那一点了
说到吃素 德约这个比的食谱好像是接近纯素就带点鱼的 然后拼起耐力来天下无敌 就离谱[s:ac:哭笑][/quote]纯素和鱼肉饮食就是耐力好的，血液中的代谢废物少，代价就是爆发力稍微差一点，但德约也不差那一点了
PRT Obasurii
[quote][pid=534447868,27712216,1]Reply[/pid] Post by [uid=62965125]文和真菌[/uid] (2021-07-22 11:36):
以前看过一个文章说，红肉油炸之类的食物吃多了，血液里会积累更多的代谢废物，影响关节炎症的恢复。对于普通人关系不大，对于运动员尤其是生涯末期的运动员，关系很大。[/quote]那个是嘌呤吧，嘌呤积累多了对手脚末端和关节都不好
以前看过一个文章说，红肉油炸之类的食物吃多了，血液里会积累更多的代谢废物，影响关节炎症的恢复。对于普通人关系不大，对于运动员尤其是生涯末期的运动员，关系很大。[/quote]那个是嘌呤吧，嘌呤积累多了对手脚末端和关节都不好
Brefkist
[quote][pid=534463319,27712216,1]Reply[/pid] Post by [uid=61872971]英国社会学者[/uid] (2021-07-22 12:24):
那个是嘌呤吧，嘌呤积累多了对手脚末端和关节都不好[/quote]不只是嘌呤，饱和脂肪酸的代谢产物什么的都算进去的，不是宏观上“健康”的影响，而是具化到运动表现上的
那个是嘌呤吧，嘌呤积累多了对手脚末端和关节都不好[/quote]不只是嘌呤，饱和脂肪酸的代谢产物什么的都算进去的，不是宏观上“健康”的影响，而是具化到运动表现上的
x adrenaline l
乐邦红酒喝的蛮多，红肉是三年没吃，今年钓鱼早才开戒，平时只吃鱼类鸡胸肉这种白肉，taco吃的都是订制版纯素taco。
Pandotas
[quote][pid=534461722,27712216,1]Reply[/pid] Post by [uid=42331205]有bing不google[/uid] (2021-07-22 12:19):
鸡蛋灌饼你看看里面多少油。而且还有味精这个大危害。[/quote]谷氨酸钠怎么着你了
鸡蛋灌饼你看看里面多少油。而且还有味精这个大危害。[/quote]谷氨酸钠怎么着你了
iTzCarda
[quote][pid=534458381,27712216,1]Reply[/pid] Post by [uid=62965125]文和真菌[/uid] (2021-07-22 12:08):
说了不是热量的问题啊，问题在于代谢后产生的废物在血液中影响恢复[/quote][s:ac:羡慕]
你说的废物是啥呢？
嘌呤？
说了不是热量的问题啊，问题在于代谢后产生的废物在血液中影响恢复[/quote][s:ac:羡慕]
你说的废物是啥呢？
嘌呤？