CitizenKaine
2020-04-26T05:19:40+00:00
查了下油是0.9g每毫升。也就是33ml左右，这个量我看了下，我炒两个蔬菜就差不多要那么多油了啊[s:ac:晕][s:ac:惊][s:ac:惊][s:ac:惊]
人体每天摄入油脂不能超过30g，30g大概是多少？
Guilt Tripper™
你喝炒菜剩下的汤吗？
Armour3dPrints
你炒菜的油又不会完全吃下去，除非你把汤喝完
xlizzi
不用想了 你每天都超
! Ezra
[quote][tid=21573088]Topic[/tid] Post by [uid=61200186]安多哈尔之刺[/uid] (2020-05-02 13:24):
查了下油是0.9g每毫升。也就是33ml左右，这个量我看了下，我炒两个蔬菜就差不多要那么多油了啊[s:ac:晕][s:ac:惊][s:ac:惊][s:ac:惊][/quote]你又不是把炒菜用的所有油都吃了
难道每个菜都吃干净还把盘子舔了？
按照这个吃法那估计会超
查了下油是0.9g每毫升。也就是33ml左右，这个量我看了下，我炒两个蔬菜就差不多要那么多油了啊[s:ac:晕][s:ac:惊][s:ac:惊][s:ac:惊][/quote]你又不是把炒菜用的所有油都吃了
难道每个菜都吃干净还把盘子舔了？
按照这个吃法那估计会超
CitizenKaine
[quote][pid=418480807,21573088,1]Reply[/pid] Post by [uid=39171901]浮生烩[/uid] (2020-05-02 13:25):
你喝炒菜剩下的汤吗？[/quote]我炒蔬菜只放一点点水啊，油和水都被菜吸收掉了
你喝炒菜剩下的汤吗？[/quote]我炒蔬菜只放一点点水啊，油和水都被菜吸收掉了
CitizenKaine
[quote][pid=418481046,21573088,1]Reply[/pid] Post by [uid=6831944]xistys[/uid] (2020-05-02 13:26):
你又不是把炒菜用的所有油都吃了
难道每个菜都吃干净还把盘子舔了？
按照这个吃法那估计会超[/quote]我放的那点油，根本存不下到盘子。全部被菜吸收了啊。尤其青菜，菜梗，包菜这种
你又不是把炒菜用的所有油都吃了
难道每个菜都吃干净还把盘子舔了？
按照这个吃法那估计会超[/quote]我放的那点油，根本存不下到盘子。全部被菜吸收了啊。尤其青菜，菜梗，包菜这种
lavaliere
[quote][pid=418481046,21573088,1]Reply[/pid] Post by [uid=6831944]xistys[/uid] (2020-05-02 13:26):
你又不是把炒菜用的所有油都吃了
难道每个菜都吃干净还把盘子舔了？
按照这个吃法那估计会超[/quote]你说的没错，我就是这样的，以前吃食堂没感觉，后面出去吃馆子，
每次饭吃饱了，看到剩的菜，再加2碗饭，把盘子都吃干净。
暑假2个月，得涨了30斤，然后就瘦不下去了。
你又不是把炒菜用的所有油都吃了
难道每个菜都吃干净还把盘子舔了？
按照这个吃法那估计会超[/quote]你说的没错，我就是这样的，以前吃食堂没感觉，后面出去吃馆子，
每次饭吃饱了，看到剩的菜，再加2碗饭，把盘子都吃干净。
暑假2个月，得涨了30斤，然后就瘦不下去了。
SlimOpz
啥叫不能？？你吃31克会咋样啊……吃喝根据自身体重饮食习惯来调节，别小马过河
CitizenKaine
两个人蔬菜的油就超的话，那一天得超多少。这还不算荤菜[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]
SCastanedaM
[quote][pid=418481773,21573088,1]Reply[/pid] Post by [uid=987222]tifa4223[/uid] (2020-05-02 13:29):
你说的没错，我就是这样的，以前吃食堂没感觉，后面出去吃馆子，
每次饭吃饱了，看到剩的菜，再加2碗饭，把盘子都吃干净。
暑假2个月，得涨了30斤，然后就瘦不下去了。[/quote]你这应该是碳水超量吧。
你说的没错，我就是这样的，以前吃食堂没感觉，后面出去吃馆子，
每次饭吃饱了，看到剩的菜，再加2碗饭，把盘子都吃干净。
暑假2个月，得涨了30斤，然后就瘦不下去了。[/quote]你这应该是碳水超量吧。
🍉🍗
放少了不好吃不值得，菜要烧的好吃就是需要宽油
AngelFall
[quote][pid=418481591,21573088,1]Reply[/pid] Post by [uid=61200186]安多哈尔之刺[/uid] (2020-05-02 13:29):
我放的那点油，根本存不下到盘子。全部被菜吸收了啊。尤其青菜，菜梗，包菜这种[/quote]你炒菜的时候会挥发一部分油(不知道具体多少但是我感觉炒菜会挥发很多)
我放的那点油，根本存不下到盘子。全部被菜吸收了啊。尤其青菜，菜梗，包菜这种[/quote]你炒菜的时候会挥发一部分油(不知道具体多少但是我感觉炒菜会挥发很多)
A_thru_Z
超标不是很正常的嘛
本来满大街都是“胖子”
很多人看着身材还算标准
其实都是衣服的功劳
肚子上都是一层游泳圈
我严格按照“健康饮食”炒出来的中餐
家里基本没有人要吃
本来满大街都是“胖子”
很多人看着身材还算标准
其实都是衣服的功劳
肚子上都是一层游泳圈
我严格按照“健康饮食”炒出来的中餐
家里基本没有人要吃
CitizenKaine
[quote][pid=418482512,21573088,1]Reply[/pid] Post by [uid=8419901]关羽晕长[/uid] (2020-05-02 13:32):
放少了不好吃不值得，菜要烧的好吃就是需要宽油[/quote]王刚那些菜 估计一个里面就有100g油吧
那中国人岂不是每天油脂严重超标
放少了不好吃不值得，菜要烧的好吃就是需要宽油[/quote]王刚那些菜 估计一个里面就有100g油吧
那中国人岂不是每天油脂严重超标
れに～
按那些说法人每天的能量都不够
simply_kaleb
没必要强行卡标准，但确实要注意
はし
青菜用白灼的，然后上调料一拌，比炒的香多了[s:ac:闪光]
lavaliere
[quote][pid=418482027,21573088,1]Reply[/pid] Post by [uid=39660722]LOCG[/uid] (2020-05-02 13:30):
你这应该是碳水超量吧。[/quote]肯定不是，吃食堂饭量差不多。
外面馆子那个剩菜油汤真的下饭。
你这应该是碳水超量吧。[/quote]肯定不是，吃食堂饭量差不多。
外面馆子那个剩菜油汤真的下饭。
Gilivan89MX
扯淡！这是个雨点再高也砸不死人的问题；油本身就不能被人体全部吸收，胆囊再好也不行！再举个实例，王刚老师整天宽油做菜，也没见他胖起来。