mitrne
2025-09-15T03:00:20+00:00
之前减肥的时候，每天都是粗茶淡饭，然后每天都无精打采的。经常想一些有的没的，现在每天正常饮食，会摄入一定量的咸的食物，虽然体重比之前增加了，不过心态也好多了。
很神奇，氯化钠这么简单的元素，居然对人体作用这么大。
很神奇，氯化钠这么简单的元素，居然对人体作用这么大。
人体每天必须要摄入一定量的盐，否则就会胡思乱想
GodofNothing
虽然不吃盐确实会身上没劲，但你这个情况确定不是因为控糖？
Ruffels
百味之王。你开玩笑的。
𝓚𝓪𝓻𝓶𝓪ᶦˢ ʳᵃⁿᵖᵒ
不是健美运动员为什么要减这么多盐，正常饮食加运动就好了啊
ѕαм¢яσw ™
说起来减肥为什么要控盐 吃盐会长胖吗
Oblivion
调整渗透压的
madoughnutz
[quote][pid=841024817,45161142,1]Reply[/pid] Post by 丑路欧乙简吴(3楼) (2025-09-20 11:19):
不是健美运动员为什么要减这么多盐，正常饮食加运动就好了啊[/quote]盐分少了水分也少 肌肉会看起来更明显
不是健美运动员为什么要减这么多盐，正常饮食加运动就好了啊[/quote]盐分少了水分也少 肌肉会看起来更明显
G1aire
我怎么感觉糖更重要呢
CallousCarl
主要是碳水少了，整个人都不开心的。
MykahG NO. 4
[quote][pid=841025644,45161142,1]Reply[/pid] Post by [uid=42500272]艳火_[/uid] (2025-09-20 11:27):
说起来减肥为什么要控盐 吃盐会长胖吗[/quote]盐多了就要摄入更多水分吧，细胞也会存住很多水分吧，我猜的。水分多了，体重就增加了
说起来减肥为什么要控盐 吃盐会长胖吗[/quote]盐多了就要摄入更多水分吧，细胞也会存住很多水分吧，我猜的。水分多了，体重就增加了