每天一百个波比跳能减肥吗，应该强度挺大的吧

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2020-06-19T06:09:50+00:00

不是一次性的那种，25个一组分四次，打算之后下班回家晚上开始做，应该效果不会太差吧


编辑下，是我同事最近健身房不续了，问他怎么办，他说不跑步不游泳，就每天晚上下班100个波比跳，身高172，体重155左右[s:ac:茶]

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