我准备每天做一百个引体向上

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♢ Razu ♢

2022-05-29T08:04:03+00:00

一米八160斤，刚开始可能会累点，正手反手组合用，不用辅助，不晃，没事就做几个，不持续做，要不第二天会没力气继续做，有什么要注意的没？



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Zovell

。。。宝，先从一天一个开始？
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是不是有什么误会在里面[s:ac:偷笑]
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能坚持下来是挺厉害，哪怕是一天之内分开时间做。
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啊这，你要不然先试试拉个十分之一[s:ac:哭笑]
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我决定明天先赚一亿块钱
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你先去掉一个零试试？
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Yukishey

宝，这么整会把横纹肌溶解的
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Block

晾衣架预定
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第一天拉了10个，我估计你差不多就不想碰了，
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Solomari

老妈的新款晾衣架
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Grom

[s:ac:茶]你是不是对引体向上有什么误解？
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blake

坚持下去，再立志，锻炼切忌攀比，心头热 。我加了一个跑步群，坚持一年多，20个有一个。没坚持一个月，不要买装备。
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WOPxWOP

我高中体能巅峰的时候做不了20个....您这平常啥运动量 每天一百个?

要不先预约个医院做个体检?
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Ram

我第一组引体能做12-3个，后面断崖式下跌，第二组7-8个，3-5组4-5个。要做满100个除非随时都有东西能拉，隔十几分钟拉两三个，而且第二天估计完全拉不动。
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parkeyo

我觉得还是闲从每天10个开始吧
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Chatsubo_dude

有些事，说出来就会以为自己完成了
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Voltron

你这体重能做30个已经是人中龙凤了，100个练3年都未必成功，还每天。。。
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mani

注意下重量，太沉了回头你扔的时候抱着费劲
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Dr.Dank

你知道每天一百个引体向上什么概念么？另外你做引体向上目的是什么？要是减肥的话只能说勇气可嘉，但要先补补脑

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