天天敲字手腕疼，短轴可以缓解吗

暂停不敲字应该是不太可能了，下班了也忍不住打游戏，自己对键盘又不是很懂，单位用的键盘不知道啥牌子，家里用的filco忍者二代，能缓解的话有懂哥推荐一下吗