运球怎么练？最近三个月投篮练的还可以了，但运球不好没有空间

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KVN

2021-12-04T02:04:54+00:00

180身高150公斤，体重打篮下也不太够，打外线散场的话需要你待在内线抢篮板。防守蓝板之后，突不进去，脚步跟不上，篮下背打的脚步也不太灵活，有没有自己练习的方法。

mich

同问，高中毕业后没摸过球，最近想练练然后跟朋友去打打养生局，那种加重球练运球有没有用啊？是否智商税？

zach apron

多打多练ZSBD

Lamb Sauce Pls?

150公斤不用运球了，直接内线碾压99.99%的人了

Kalinx

150公斤打篮下体重不够熊弟过分了

好吧不整虚的...野球场突不进去的最大原因其实不是运球，而是自己没篮子，你有篮子了三威胁的第一威胁就有了你每次作势要投篮
对面都得贴身防出来，他都防出来了你突破的空间就变大了，这时候根本不需要速度和运球，就是一个简单收球变向生突
然后传球也好，投篮上篮也好，都有空间了啊

KINDPERSON20

我也想练
尤其左手要多练

Jジョニー

150公斤? 那不是背打一屁股飞一个人吗
还去什么外线。。

LilTim

不打比赛就野球不如练三分远投，蓝下都是人容易受伤

AYATSUNO YUNI

运球一点要跑起来，不要原地练，练的再溜过不了人也没用。练习全场运球上篮，体力不够就半场篮，加一次变向然后上篮。再就是一点要用手指运球，不是手掌不是手臂，是手指自己感觉

SprinklesTheDog

[s:ac:吓]150公斤？？？？？

Coldtexan_jr

150公斤您就是野球场的胖虎！[s:a2:恨]

PAIN

150公斤，练篮下吧。

faizzz_05

同身高180，不过体重150斤，内线不太打得过[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]运球只能多练了，再练一手中投+假动作+突破，进攻端就比较游刃有余了。不过年纪大了，感觉还是要多健身，身体素质也是很重要的基础[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]