QTWelax
2021-06-28T02:37:34+00:00
我真的受不了了,感觉自己快要疯掉了。
特别焦虑、心慌,没有办法静下心来做事情。
不知道你经历了啥,这段时间做做自己喜欢的事,打打游戏,旅旅游,也许时间能治愈你
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/07/-4qiozQ2o-9cqrK2lT1kSha-j5.jpg.medium.jpg[/img]black祝你好运
[quote][pid=530334608,27502853,1]Reply[/pid] Post by [uid=62606394]qdlkjh[/uid] (2021-07-07 10:49):
不知道你经历了啥,这段时间做做自己喜欢的事,打打游戏,旅旅游,也许时间能治愈你[/quote]但愿时间能带走一切
[quote][pid=530335336,27502853,1]Reply[/pid] Post by [uid=62158709]boomboom。[/uid] (2021-07-07 10:51):
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/07/-4qiozQ2o-9cqrK2lT1kSha-j5.jpg.medium.jpg[/img]black祝你好运[/quote]谢谢你,假面骑士black
bro 看个电影,出去吃顿好的吧,我们也不知道你经历了什么,但是加油,活下去!这段话也非常干瘪,但是还是希望老哥扛过去!
焦虑心慌没有任何问题
问题是你接受不了自己的焦虑心慌
一定要做的三件事情,按时睡觉,按时吃饭,锻炼
让自己变得快乐起,心理学中有个方法不知你试过没有。可以做一件事情,想办法让别人快乐,从别人的快乐中找到自己的快乐
强者苦难皆是磨砺,弱者苦难就是稻草。迎头直上吧,没有什么解决不了的问题。愿风指引你的道路!
Reply to [tid=27502853]Topic[/tid] Post by [uid=62223353]小总的眼罩[/uid] (2021-07-07 10:46)
没有过不去的坎,先让自己忙起来。
这道题我会,。接受损失,降低期望,不逃避,坦然面对。最重要的是,接受损失
不接受损失,你的脑袋里都在恐惧和弥补对抗恐惧,什么也干不了
我用了年折磨自己,207斤减到138。深圳大夏天住顶楼,没空调,也不是没条件,就是折磨自己,目前走出来百分之99了。主要还是提高收入后会好很多,我焦虑的原因是搞不到钱。
zsbd
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/08/-4qiozQ2o-5btmKj.jpg.medium.jpg[/img]