上班以后,自己一个人的时候总是胡思乱想特别颓废怎么办

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Korusion

2025-05-20T21:09:29+00:00

工作快两年,因为离家比较远,所以平时接触的人主要就是同事。上学的时候又懒又宅,每天吃完饭就躺上床有点钱全炫肚子里了,后来快要工作了才开始减肥,所以感情经历不能说是非常丰富,只能说是完全没有。加上工作需要倒班,作息比较阴间性格还比较内向,上班以后交际圈基本只有同事[s:ac:冷]本来来的时候是和大学室友一起进的单位,之前一起合租时候虽然班组不一样,但人多也算有事可做,平常下班也可以一起出去玩或者吃饭。最近因为室友处对象了所以就搬出来自己住了。自己一个人住了以后平时回家觉得自己一个人怪冷清无聊的,在家也没人和自己说会话,之前合租的时候还自己开火做做饭,现在自己一个人就懒得开火了。加上最近被调到了别的部门,之前的那个部门年轻人比较多聊天能聊的来,现在这个部门基本都是三四十岁,平时的主要话题就是孩子还有房子聊天的时候感觉都插不上嘴[s:ac:晕]现在班组不一样了有时候出去吃饭都找不到人一起。非工作时间爱好也挺多的健身,游泳,骑行偶尔还打打羽毛球天气好了会去钓鱼。健身基本就是正常三分化(不练腿[s:a2:doge]),游泳和骑行都是一周三次左右,羽毛球打的频率少一点(今年羽毛球太贵了[s:a2:大哭])爱好挺多但也没认识什么新朋友,游泳健身基本自己去或者和同事一起去,因为比较沉默寡言自闭内敛最多就是组间歇的时候和别人聊两句。平时在外面还好,一旦自己一个人在家就感觉有点无事可做还有点精神内耗还喜欢胡思乱想。玩手机感觉没啥意思玩游戏又电子阳痿提不起兴趣。每天做饭做家务又提不起劲,去报一个兴趣班或者学习知识提升自己还没这个行动力🥲一个人的时候就感觉自己特别颓废,没有什么时候转移注意力就特别容易胡思乱想。先问问老哥们这正不正常该怎么解决[s:ac:晕]
上班摸鱼写的,想到什么说什么,语序比较狗屁不通,希望老哥们谅解[s:ac:忧伤][s:ac:忧伤][s:ac:忧伤]
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ChadLozano

[s:ac:茶]评价为早早结束工作,然后去健身房打卡。还是动的少了
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Korusion

[quote][pid=824255082,44152253,1]Reply[/pid] Post by [uid=40529037]星喵喵!![/uid] (2025-05-22 05:33):

[s:ac:茶]评价为早早结束工作,然后去健身房打卡。还是动的少了[/quote]其实每次基本都能练到位,每次基本都是一个半小时左右力量训练,有氧如果游泳或者骑行就不做了
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SF

能保持运动已经强过80%的人了。这么健康稳定的生活还内耗,没必要啊没必要。按理说喜欢健身的不会老这么憋着啊,出出汗心胸都会开阔的。
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Korusion

[quote][pid=824255789,44152253,1]Reply[/pid] Post by [uid=41410837]yunxyzxyz[/uid] (2025-05-22 06:02):

能保持运动已经强过80%的人了。这么健康稳定的生活还内耗,没必要啊没必要。按理说喜欢健身的不会老这么憋着啊,出出汗心胸都会开阔的。[/quote]如果感觉训练效果好或冲pr成功一整天都感觉挺开心的,但卡瓶颈期一个多月了而且感觉最近状态特别差,之前能做租的重量推5 6个就没劲了
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iEnVy_rapiids

你是训练过度神经疲劳了吧。
休息一下。
然后呢,问题的根源在于,你不练腿[s:a2:你已经死了]
只要练了腿,一切都会好起来的, 爬着走路的时候就没力气颓废了 [s:ac:哭笑]
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谁不是呢大兄弟
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Squeeps

你能运动已经算好的了
我不喜欢运动,但我打游戏。不打游戏就会想女人...
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アヒル

Reply to [pid=824256480,44152253,1]Reply[/pid] Post by [uid=60591965]MIAOCCCCC[/uid] (2025-05-22 06:29)一样诶
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Geofthin Miasoni

还是闲的,和老板说多给你点活,多加班就不胡思乱想了。
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Korusion

[quote][pid=824256819,44152253,1]Reply[/pid] Post by [uid=40778]jax[/uid] (2025-05-22 06:40):

还是闲的,和老板说多给你点活,多加班就不胡思乱想了。[/quote]加班是不可能加班的[s:ac:汗]
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Korusion

[quote][pid=824256480,44152253,1]Reply[/pid] Post by [uid=60591965]MIAOCCCCC[/uid] (2025-05-22 06:29):

你能运动已经算好的了
我不喜欢运动,但我打游戏。不打游戏就会想女人...[/quote]之前也玩游戏群星,文明6,大镖客,战锤都玩,去年买了个黑神话悟空,但现在电子阳痿电脑都懒得开[s:ac:晕]
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Fr1cks

去养个二哈,我看养了二哈的就很开心了。
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Korusion

[quote][pid=824259001,44152253,1]Reply[/pid] Post by [uid=38307112]山羊咩咩叫[/uid] (2025-05-22 07:28):

去养个二哈,我看养了二哈的就很开心了。[/quote][s:a2:doge]二哈应该养不了,不过最近打算入手一只鹦鹉还有一只蓝舌石龙子