[求助]头发变黄是为什么？

如题，我不爱吃菜，基本全肉食，食量也不规律，经常糊弄吃饭，但是吃饭时间工作日倒是挺规律。最近这几个月头发一缕缕地变黄了，现在光一照就跟个挑染的黄毛似的，而且我从小到大一糊弄吃饭腿就疼。不过我一直以来睡眠时间都不太长，大概四五个小时这样。所以我头发变黄是因为营养不均衡吗？还是因为我日常熬夜肾亏？