[水一帖] 平均每两三年都会“抑郁”一次,这tm是啥毛病啊,怎么办

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Vinsmoke666

2021-05-13T08:11:14+00:00

事先声明,应该不是抑郁症。每天还是过的挺开心的,在二线城市挣着小1狗的工资,俩人一猫也完全够花,还能时不时去旅个游喝个小酒。朝9晚6双休也不加班,工作压力也基本可以忽略。[s:a2:干杯2]
关于“抑郁”的状态,我打了引号,因为我也不知道真正抑郁症的人是什么状态。但是感觉应该是比较接近的。第一次出现是2013年左右,当时结束一份工作也结束一段感情,回老家陪父母待了一段时间,期间也跟着做了些工程建设之类的事情。但是某天在家待着,从窗户往外看,突然就感觉了无生趣,就是“万念俱灰”的那种状态,不明白做任何事情有什么意义,活着又有什么意义。大概持续了三四天吧,恢复正常。[s:ac:晕]
第二次出现应该是在16年左右,之前在北京待了十多年(算上上学和工作),然后去云南休养了一年调整状态,16年夏天来到目前所在的城市。工作了大概几个月到了年底,又出现了这种状态。由于有第一次的经验感觉很怕,于是请了两天假加上周末凑了个假期,约了个以前认识的妹子去大理玩了4天,一直在路上一直有人陪着所以也没机会去“想”什么,回来后就没事了。[s:ac:羞]
最近一次是去年7月,月初开始突然觉得情绪开始低落,干啥都提不起精神。持续两三天后情绪几乎崩溃,上班途中出来给女朋友打电话差点痛哭失声,觉得自己要活不下去了。当时是真的有从十几楼跳下去,一了百了的想法。女朋友劝告我马上辞职回家,一直陪着我过了大概小半个月才恢复正常。后来休息了几个月,换了现在这份工作,目前状态一直稳定,周末还规划着去海边看大海,下个月去我老家的省城玩几天。结果今天突然想到这个事情,回想了一下这几年来,出现症状的“CD”越来越短,并且出现之前也没有任何征兆,现实里也没有什么突发事件或者变故。看着5月了,不知道是不是快到了。有点慌…… 跟悬着的达摩什么之剑似的,不知道哪天直接戳我头顶 [s:a2:怒]
然而平时吃喝睡都很正常,时不时还玩玩游戏(CCQ练了30多个号,全职业/全专业/全盟约,已经有将近20个满级了[s:ac:blink]) 也没有什么食欲不振,性欲减退的迹象,去医院查应该也查不出什么毛病来,但这样下去也不是个事儿啊,不知道该咋办。 PS:怎么在敌人头顶显示冰风暴的2层debuff啊 [s:ac:汗]

当然了,肯定有水友会回复说“矫情,吃饱了撑的”,我也希望真是这样多好 [s:ac:哭笑]
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Lunityvbibi

活着的意义,我也不知道[s:ac:喷]
特别是我这样对吃吃喝喝没有太大兴趣的人[s:a2:大哭]
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TheRealKalen

这好像就是抑郁症
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BruceC

三四天很正常,我估计大部分人都有
三四个月再来说吧
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SmileyBadger

去找医生,抑郁不是是生理性的,医生比坛友靠谱
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BruceC

[quote][pid=517266403,26819130,1]Reply[/pid] Post by [uid=42351502]皆虚[/uid] (2021-05-19 16:38):

这好像就是抑郁症[/quote]三四天不算的,抑郁情绪罢了,算不上病症
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ArtesianSquid

心态没调整好

我这边也有很多 抑郁 手足
女的比男多

处理方法就是 放假去三甲医院看病,凭医生证明回来报销
从此就没有人 抑郁 了
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Vinsmoke666

[quote][pid=517266551,26819130,1]Reply[/pid] Post by [uid=61471816]tigrexknight[/uid] (2021-05-19 16:38):

三四天很正常,我估计大部分人都有
三四个月再来说吧[/quote]那种状态持续三四个月…… 太可怕了,我觉得我应该坚持不到这么久,三四天还能一直心理建设或者想办法撑过去,但去年那次真的也差点撑不住了
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BruceC

[quote][pid=517268284,26819130,1]Reply[/pid] Post by [uid=26961836]猫急了不咬人[/uid] (2021-05-19 16:44):

那种状态持续三四个月…… 太可怕了,我觉得我应该坚持不到这么久,三四天还能一直心理建设或者想办法撑过去,但去年那次真的也差点撑不住了[/quote]建议还是去精神卫生中心这种查一下,感觉你这个时间虽然不长但程度有点深,一下子就到中度了(而且没什么明显的缘由)
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stevey

有种抑郁症叫内源性抑郁 就是因为单纯的体内缺乏某些物质造成的 吃药就行 建议去医院就诊
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Vinsmoke666

[quote][pid=517269272,26819130,1]Reply[/pid] Post by [uid=61471816]tigrexknight[/uid] (2021-05-19 16:47):

建议还是去精神卫生中心这种查一下,感觉你这个时间虽然不长但程度有点深,一下子就到中度了(而且没什么明显的缘由)[/quote]可是我大部分(99%以上时候)都好好的啥事没有,去查感觉怪怪的…… 应该也查不出个啥吧 [s:ac:愁]
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2ㄏ2ㄏ

男人虽然身体上没“大姨妈”,但心理上会“大姨妈”,正常
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Killers_ducks

疲劳,颈椎病,用眼过度,或者脑供血不足?
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Vinsmoke666

[quote][pid=517275717,26819130,1]Reply[/pid] Post by [uid=11477927]vidar111[/uid] (2021-05-19 17:07):

疲劳,颈椎病,用眼过度,或者脑供血不足?[/quote]我每天对着电脑大概10小时左右,颈椎可能会有些问题,用眼还好,有点轻度散光不近视。脑供血这个就不知道了,要去医院查么
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𝒦𝓊𝓁𝓇 𝒾𝓈 𝓅𝒶𝓅𝒾

人类是情感动物,有抑郁情绪很正常,情绪嘛本来就是一阵一阵的,sometimes high sometimes low,如果觉得哪里不舒服就去看医生。
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HotRodd

秋冬季太阳晒少了,没吃饱饭,都会加重抑郁,多户外活动,大吃大喝可破,不要让抑郁情绪加重
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яεαкメη

抑郁个屁,抑郁的人打不了这么多字
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jenny

抑郁情绪属于正常,如果实在担心可以去医院做个量表