[生活] 动感单车这个东西能减肥吗？

Mas9n

2020-03-24T07:29:07+00:00

如题。
真的能的话自个儿买一个放家里。

Mas9n

没人说一下吗。[s:ac:囧]

RozzG

如果不能减肥，恭喜你，你自己就是个永动机。

Skoualaf

别买！根本就没有健身房教练带着做的动力
家里单车跑步机沙袋，就单车吃灰

MowingPudding

减肥是3分靠练，7分靠吃，练有很多种，其实都大同小异。单车适合在健身房里教练带着一起吧。

Terminator1028

[s:ac:blink]能当置物架，晾衣架

zack_mayern

在家练的话最合适的还是椭圆机，尤其是楼房

pais

能不能得看你运动量，每天一小时那肯定有效果，每天10分钟赶紧洗洗睡

Kyle Anderson fan

理论上只要你消耗的比摄入的多，就能减肥

至于你是动感单车还是跑步无所谓，继续胡吃海喝怎么也白搭

Josh | Vixen

[s:ac:瞎]你有坚持的决心么？可以坚持半年的那种。。不然就是你买个晾衣架

Cha_cha

家里买的绝大部分健身器材大多数都会吃灰，以上

Dark_Link

路上骑车一小时都不觉得多累，有风景可看，这玩意10分钟就不想骑了，太枯燥，当然意志力坚韧的人另算，反正我家的快生锈了

Chari

有用前提是坚持。
我自己是两个月10斤，每天单车+做一些提高心率的动作，合计锻炼一小时

Maruko Aizawa

小心废膝盖，尤其是腿部肌肉不发达和重量大的胖子。买个椭圆机相对好点

Monkey D. Rookie

每隔一天骑个45分钟，反正体重就是轻了，现在的目标是保住肌肉尽量减脂肪。

Gregataur

别买。

健身先健脑，你现在的情况还是先学知识再买设备吧。

TheHammer

你们两个私聊吧[s:ac:哭笑][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/01/-7Q5-gx0cZyT3cStq-1ks.png.medium.jpg[/img]

chris†ian

健身器材越小越好，单车现在已经吃灰两年了，想卖都搬不出去。。太沉了草

apoxie

每天1小时。。走路都可以减肥。。管得住嘴的话

TPNevermore

要那种集体轰轰轰的单车房，贼流汗