aye
2020-06-11T00:20:41+00:00
本人86年的，身高173，体重场面170左右，15年开始有高尿酸，高胆固醇，轻度脂肪肝，17年痛风发作，脂肪肝也发展比较快，加上最近几年经常喝大酒，一晚上3，4台那种，身体越来越差，去年年底有一段时间，真的有点起不来了，老婆意见大的很。
上个月买了一辆自行车，其实一周也骑不了几次，平均下来一周三次，一次十公里，大概50分钟左右，身体明显变好了。身体的第一个居然是长胖了，我之前170，现在174，可是体型看起来还要瘦一点，很神奇。然后就是陈伯天天来找我了。最后大家关心的点，这玩意比补锌效果好，补锌只能减CD，但是骑车，可以增加强度和硬直时间，可能骑车锻炼了核心肌肉群，所以我能够保持高速冲刺更长时间，昨天老婆开始求饶了，说屁股有点肿了[s:ac:喘]
各位老哥，为了幸福赶紧动起来吧，我才一个月，就有这么明显的效果了
刚才查了一下，是5月16号买的车，骑车比跑步好的是，骑完了除了累，身体不会有任何不适，没有哪里会疼(除了屁股)，上周挑战了一下70公里，从成都到蒲江寿安镇，骑了4个半小时，也没有觉得任何不适
上个月买了一辆自行车，其实一周也骑不了几次，平均下来一周三次，一次十公里，大概50分钟左右，身体明显变好了。身体的第一个居然是长胖了，我之前170，现在174，可是体型看起来还要瘦一点，很神奇。然后就是陈伯天天来找我了。最后大家关心的点，这玩意比补锌效果好，补锌只能减CD，但是骑车，可以增加强度和硬直时间，可能骑车锻炼了核心肌肉群，所以我能够保持高速冲刺更长时间，昨天老婆开始求饶了，说屁股有点肿了[s:ac:喘]
各位老哥，为了幸福赶紧动起来吧，我才一个月，就有这么明显的效果了
刚才查了一下，是5月16号买的车，骑车比跑步好的是，骑完了除了累，身体不会有任何不适，没有哪里会疼(除了屁股)，上周挑战了一下70公里，从成都到蒲江寿安镇，骑了4个半小时，也没有觉得任何不适