[求助帖] 最近被封的心理上出大问题 需要帮助

今天做了个让我后怕至极的梦，梦境内容我在醒来一两分钟后记下了，肯定是无法过审的，而且这不是第一次了。愈发意识到自己这段时间心理上的问题的严重性，所以来求助谭友。

本人现在在上海，虽然不能出门但哥们原本就是那种纯纯的宅男，不出门也无所谓，每天都是戒色第一天，xp很奇怪，每次贤者时间都会因为奇怪的xp让我负罪感很重，都会把所有网址资源和浏览器全部卸载完去看一堆关于那啥的危害，然后第二天继续。我在学校里虽然宅但从来没有过那啥。
学习成绩很差，自身总是归咎于专业太垃圾(确实垃圾，韩语，我为什么要学韩国棒子的语言？毕业了之后能干嘛？)大三收到三次退学警告，这学期差点已经寄了系主任帮我说话我写了个保证书现在在继续读，刚开始每天都想着一定要认真读书但是一个礼拜就躺平了，到现在没有学习过。为了假装学习把所有的游戏软件都卸载了，然后现在的爱好变成了刷知乎和抠手指头。
平时的生物钟是早上7.58起床，八点挂网课睡到中午，十二点四十挂上网课睡到放学，然后就看b站看知乎抠手指，看到九十点有点困了准备眯一会起床学习，然后一点钟醒，看两眼b站知乎，洗个澡，三四点了，继续睡觉。
我自认为对同学很好，但我总感觉同学好像对我有些意见。我这个人超级敏感，反正就是一句话能让我几天睡不着觉，我会无时无刻反思是不是自己的问题，我很在意同学之间的友谊，因为我的交际圈就只有大学的几个舍友。从来不敢和女生说话，对自己的长相很自卑(有点被我爸pua了，但最近越发感觉自己雀食丑)，不过因为封在家里也无所谓了摆烂。
感觉现在很需要心理辅导但又不好意思去找，何况现在封城找也肯定找不到。我是非常想要逃出这种困境的，但是不知道怎么去做，希望大伙们救救孩子。