[求助帖]最近心里总是很压抑，充满焦虑感

本人58，本科毕业刚工作满一年，其实生活还蛮平稳的，但是最近莫名的感觉到每天都很难捱。
不知道是不是因为每天生活过于的重复枯燥，每天早上起来在苦恼这一天该怎么熬过去，工作也开始漫不经心，闲暇时间发呆的时间也变多。(工作原因，平时也基本上没有和人交流的契机)。
从校园走向社会，感觉越来越孤独[s:ac:晕]
不知道该怎么改变这一困境[s:ac:瞎]