うしだぞい
2021-07-02T05:32:37+00:00
原理是啥
为什么红薯减肥，土豆又热量爆炸？
Ruro
你油炸红薯，热量也爆炸
acid_amigo
红薯又不是土豆
Spencerツ
红薯纤维多，土豆淀粉多？
Brave_Dingus
因为都是伪科学啊
FourRoses
土豆本身热量不算高啊还是粗粮
jayheat
离开剂量谈效果的都是伪科学。
ᴷᵉᵗ
看你怎么做....蒸土豆撒点盐没多少热量吧
cQb情熱を込めて
哪个位面的土豆热量爆炸？
是薯片薯条热量爆炸吧
这么多油能不炸嘛
是薯片薯条热量爆炸吧
这么多油能不炸嘛
Rellieson ♠
土豆本身热量不爆炸啊...蒸土豆和水煮土豆作为碳水补充来源比米饭的gi值要小许多，.我身边健身的人补充碳水都会吃土豆，热量高的是薯片和薯条这种，因为是油炸的，不仅有碳水还有脂肪，两种东西结合起来就会合成人体脂肪...
felicimo
哪里热量爆炸了，只要不油炸就不高啊，土豆gi和gl都是中，红薯gi和gl都是低
wind
谁给你说红薯减肥？
红薯高升糖食物，不建议多吃
红薯高升糖食物，不建议多吃
akaThumpzᵗᵛ
土豆的烹饪方式让它不健康，土豆很少水煮了吃，红薯基本都是水煮(煮稀饭也算)
Batos
因为红薯你可以不加任何作料吃，你试试不加作料吃水煮土豆？
Lizard
油炸土豆当菜吃X
水煮土豆当饭吃√
水煮土豆当饭吃√