jalyr
2021-04-27T08:44:26+00:00
每天办公室一坐一天，无论体力还是脑力也没干过什么高强度工作
但总感觉胳膊大腿酸酸软软的，浑身乏力不想动弹，只想葛优躺着
老哥们遇到过同样情况吗？都是怎么改善的？
但总感觉胳膊大腿酸酸软软的，浑身乏力不想动弹，只想葛优躺着
老哥们遇到过同样情况吗？都是怎么改善的？
总感觉浑身乏力怎么破？
STAIL
容易累? 做个体检看看
jalyr
兄弟们支支招啊，感觉身体素质越来越差了。。
Qreau
低烧吧，弄个耳温枪测测
jalyr
Reply to [pid=513757579,26638931,1]Reply[/pid] Post by [uid=37437485]冲口而出[/uid] (2021-05-06 16:52)
前段刚做了，转氨酶高，有点脂肪肝，其他都正常。
前段刚做了，转氨酶高，有点脂肪肝，其他都正常。
Versace_Good
吃点好的，多吃肉
晚上去跑两圈...
我觉得你这就是春困秋乏夏打盹了
晚上去跑两圈...
我觉得你这就是春困秋乏夏打盹了
Lord Farquaad
人懒没目标了？我有段时间也是天天就吃睡玩一天睡12个小时还是感觉累的一逼浑身无力。后面有想干的事了后这种累的要死的感觉就没了
jalyr
Reply to [pid=513758075,26638931,1]Reply[/pid] Post by [uid=62670716]清和乖乖[/uid] (2021-05-06 16:54)
体温正常的，我这种是断断续续的，隔一段时间就会有这种感觉，很奇怪
体温正常的，我这种是断断续续的，隔一段时间就会有这种感觉，很奇怪
ejaja
保证睡眠吧
最近3个月都是只睡5个多小时
每天起来感觉人马上都要西内了
最近3个月都是只睡5个多小时
每天起来感觉人马上都要西内了
YungBeamerLinz
缺少运动 健身可破
Lawbringer_XXXX_$$
是不是锌片过量了
Jorg
下班后适当运动吧。不过年龄大起来就是这样，30算是一道分水岭，后面我还没体验过，差别蛮大的，我还算经常运动的，不运动的不敢想，身体素质下降可能更快
Macsen7
学生时代放长假的时候常有这种感觉，床上一躺就超过12小时，浑身没力气
解决方案是滚粗去做运动，哪怕慢悠悠跑两圈都能改善很多
解决方案是滚粗去做运动，哪怕慢悠悠跑两圈都能改善很多
♡★彡 𝓛𝓲𝓵 𝓢𝓱𝓲𝓽 ☆彡♡
吃点钙片 加强运动
alx
我也是…跟你一样，而且晚上十点多睡早上7点起，白天还是困得要死。不知道咋回事。
Marineavi
Reply to [pid=513758192,26638931,1]Reply[/pid] Post by [uid=39020934]白桃乌龙[/uid] (2021-05-06 16:54)
肝功有问题是很容易疲劳，我以前脂肪肝的时候也一样，转氨酶高，人容易累
肝功有问题是很容易疲劳，我以前脂肪肝的时候也一样，转氨酶高，人容易累
1Dub
睡眠质量差？
jalyr
Reply to [pid=513758301,26638931,1]Reply[/pid] Post by [uid=773403]sd6212451[/uid] (2021-05-06 16:55)
[s:ac:擦汗]天天肉都没断过，确实还挺容易犯困，晚上七八点躺在床上，只要环境安静灯光昏暗，分分钟就想睡觉。。白天还老不停打哈欠
[s:ac:擦汗]天天肉都没断过，确实还挺容易犯困，晚上七八点躺在床上，只要环境安静灯光昏暗，分分钟就想睡觉。。白天还老不停打哈欠
Saber Eximus
锻炼。