怎么判断是不是肌肉拉伤了？

Anis

2021-05-19T00:34:31+00:00

刚开始健身，在健身房玩固定器械。目前就练胸，背，腿，每个部位做一个动作，每个动作做3组一组大概10个左右做到力竭。前天可能练的太猛了，或者我基础差。练完之后胸肌一直疼的现在。我这是不是拉伤了？
按我原来的计划，今天晚上距离上次练隔了48小时，应该再去练了。但是这胸还挺疼的。能继续练吗？还是等疼痛消失了再去搞?

.Casual

新手悠着点，我练的时候有次力竭了还想再推一把，直接把肱三头肌止端拉伤，休养了1年多+理疗1个月才恢复，期间一用力就疼痛。
现在恢复了下雨天那个部位还是会有点不舒服。

怎么判断是不是人生三大错觉？怎么判断是不是承重墙怎么判断是不是被绿了妹子怎么判断是不是猥琐男，我觉得我不猥琐啊老哥们怎么判断是不是得痔疮了啊 [求助] 网上买手机，怎么判断是不是全新的手机呢请问下大家怎么判断是不是0通电？普通青椒怎么判断是不是很辣那种。偶尔碰到一个辣椒。辣得要命。请教下大佬们怎么判断是不是主板坏

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