[树洞] 各位都是怎么处理负面情绪的

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Drunken_Ant

2022-01-03T04:23:23+00:00

最近不知道为什么负面情绪一直泛滥,感觉一闲下来就会不知不觉地想到以往的或者最近的一些阴影,那些什么转移注意的方法我也试了,但是感觉没什么用,已经感觉有点影响到生活了。思来想去,还是决定说出来,实在不行的话可能回去考虑看下医生。
我能明显感觉到自己的反应变迟钝了,甚至于在观察哪个时间点哪个地方跳下去可以不被人救起来立马死去,或者突然来场意外把我带走得了。我觉得一直以来我都是带着面具生活的,我不能真正快乐起来。
大家看完想骂就骂吧,我确实是废物,能把我骂醒也好。你们把这当成是一个小青年的幻想也行,可能我确实完蛋了吧
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RISE

把雷霆崖的乐子转发到微信[s:ac:喘][s:ac:喘][s:ac:喘]
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gobl

看泥潭比烂
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.Jinra

憋住,不行就痛快哭一场。
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Odinsson7

爬到山顶大喊
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想想变成超人杀的世界上尸山血海[s:ac:汗]然后就开心了[s:a2:不明觉厉]
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ravvit

运动,真的能很好的释放负面情绪,并且身体健康可以带动心理的积极
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SZN jamal

打游戏,虽然有时候反而血压升高。
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Hesher

养只宠物
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Well

有自杀念头真的是要去看医生了 别再看这些帖子里内容 抓紧就医
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SnxwyRainbow

殴打老板的支付宝小鸡[s:ac:哭笑]
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Maphers-NA

导累了睡觉
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hjonesjr

不知道为什么就是情绪很低落,大脑反应变迟钝,这就是病变,赶紧去看医生,别搁这看帖子了
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CJ

不知道,从来没啥负面情绪
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RielgabaL

[quote][pid=580694882,30232521,1]Reply[/pid] Post by [uid=60040506]qcdhr4[/uid] (2022-01-11 12:38):

殴打老板的支付宝小鸡[s:ac:哭笑][/quote]真的有用欸[s:ac:哭笑]
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♡♡

打游戏
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Cap

打游戏,运动,吃喜欢吃的东西(巧克力)
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LucidDreams

我已经学会自我开导了,平时带个朱砂首饰也能平复下心情。
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tvllerr

冥想zsbd
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OG274

去做些刺激的事情释放一下情绪,觉得自己宇宙第一牛逼就行了[s:a2:有何贵干]