BulletGG
2022-05-18T06:59:56+00:00
因为工作原因，最近一年都是凌晨4点睡10点起，加上中午1小时，一天7个小时，周末基本4点睡第二天1点起。
不知道这样身体会不会有问题，看别人说每天睡够1.5小时倍数的时间就可以，不知真假.[s:ac:晕]
还有就是，国际应该定下大晴天不可以上班，下雨天要在家睡觉这样的法律！[s:ac:抓狂][s:ac:怒]
我现在也是4点睡，一般下午2点起，平时没感觉，但是我昨天跑步的时候，刚跑200米突然心脏剧痛，吓得我赶紧停了，我觉得跟熬夜太严重有很大关系
晚上11点多上床，差不多12点左右睡着，早上7点起床
12.30到7.30 可以午休，就是没那习惯睡不着[s:ac:冷]
每天12点左右睡，一般2，3点小家伙醒一次，喂奶哄睡觉。然后早上6点半起床上班。
我觉得我很危险。
12点睡7点起。中午午休一小时。这样挺累的，一直想早睡但是没做到[s:ac:瞎]
12点-1点睡
6点20-6点30起
5-6小时
午休半小时到一小时之间
一天来说6-7小时吧
我基本1点睡觉，7点40醒 ，午休1小时。最近两个月搬的破地方，天天6多点就被吵醒，上班状态很一般。
现在减脂晚上10点就睡了
5点20起来做有氧
午睡1小时左右
凌晨5点睡，下午2点起
感觉倒是蛮精神的，但不知道有没有隐患
21点30洗澡上床，玩游戏刷抖音，1点左右塞着MP3睡觉，6点多自然醒。
Reply to [pid=611523984,31950255,1]Reply[/pid] Post by [uid=62511984]xingzhui75[/uid] (2022-05-18 15:11) 按道理只要作息规律 一直这样就不算熬夜 [s:ac:哭笑]