stapled_shut
2021-07-16T09:59:50+00:00
儿子这半年没怎么长个子，带他去测了个骨龄，结果是能长到180以上，医生说看看就好，其他倒没什么问题，让纵向多运动。。
问题我家运动非常足，兴趣课基本都是运动，每周两节高强度体能课，三节高强度自由泳，两节篮球，平时晚上基本还要遛弯疯玩。。运动过度是不是也会影响长高。。
你说对了，过早大运动量运动，会使用骨头过早停止生长。长个主要靠营养和睡眠。
[quote][pid=532926991,27634485,1]Reply[/pid] Post by [uid=2407167]夏日冰柠[/uid] (2021-07-16 18:09):
测骨龄是挂儿科吗？[s:ac:晕][/quote]内分泌科。。
[quote][pid=532926956,27634485,1]Reply[/pid] Post by [uid=37337905]长江11号[/uid] (2021-07-16 18:09):
你说对了，过早大运动量运动，会使用骨头过早停止生长。长个主要靠营养和睡眠。[/quote]照出来医生说骨头发育还能稚嫩，虽然这半年长得少，但是问题不大，后面会长，让多运动。。
。。。睡眠和营养跟上了么。
运动是刺激因素，营养是原料，睡眠才是执行者。
营养除了蛋白质维生素还要注意钙，平时多晒太阳，vitd3生成骨化三醇，起始反应部位就是皮肤受到紫外线照射的时候。
你网上找找，18岁我记得差不多得9个小时睡眠吧。。 。
像生长激素这种，就是夜间睡眠期间发挥作用最高效，其他时间很低效。
[quote][pid=532928029,27634485,1]Reply[/pid] Post by [uid=62801351]Deadlog1[/uid] (2021-07-16 18:13):
。。。睡眠和营养跟上了么。
运动是刺激因素，营养是原料，睡眠才是执行者。[/quote]营养应该还好，肉蛋奶很足，还有补锌咀嚼片，就是蔬菜吃的不够多，睡眠时长肯定够，每天9个多小时睡眠，就是睡得略迟，基本要9点半10点样子。。
[quote][pid=532928891,27634485,1]Reply[/pid] Post by [uid=63271482]二胎还是儿子[/uid] (2021-07-16 18:17):
营养应该还好，肉蛋奶很足，还有补锌咀嚼片，就是蔬菜吃的不够多，睡眠时长肯定够，每天9个多小时睡眠，就是睡得略迟，基本要9点半10点样子。。[/quote]那听医生的好。不放心的话过段时间复查一次。
当然这个东西不能强求，除了这些因素，基因也有关系。