[求助]老哥们，防蓝光眼镜片有用的吗？

RT，一直戴着的眼镜坏了，打算去配一副新的眼镜，而且要好一点的，用卡尔蔡司的镜片，但在去之前，问了一下那个配镜的朋友，结果她说还是要配防蓝光的好一点，而我之前用的镜片，都没有试过有防蓝光的功能的呀
在这里请问一个各位老哥们，防蓝光镜片作用大吗？我这种一天要看好长时间屏幕的人，是否有必要选择？
谢谢了！