Xander
2021-05-06T06:06:00+00:00
58，现在180 150斤，问题在于肉都集中在肚子上[s:ac:喷]，因为在游戏行业，所以每天基本都是坐着，求问大佬们有没有减小肚子的办法啊[s:ac:晕][s:ac:晕]，随着体重增加，都不敢去找对象了
想问问老哥们怎么减小肚子
FootballFTW_92
自信点，用画笔给自己加8块腹肌。
Bouncy
[s:ac:委屈]不可能只瘦小肚子吧，得锻炼全身
我160100斤不到也有点点小肚子，只有饿得很的时候才没有[s:ac:哭笑]
我160100斤不到也有点点小肚子，只有饿得很的时候才没有[s:ac:哭笑]
OgreGrimes
只减一个地方是不可能的，肚子这块本来就是人体脂肪堆积的部位。
Blood.
平板支撑走起 坚持不到一分钟的不算
Yorick🍀🍺
1m8 150斤不是标准体重值么。。。健身 练练肌肉就行了
Linus Jesus
tb买个假腹肌穿上
⭐ Esoteric
不吃油炸、膨化和精加工食品，适度运动
Rambo
那一圈肥肉多好玩啊 ，干嘛减掉他
Xander
[quote][pid=515342930,26719406,1]Reply[/pid] Post by [uid=60353491]温暖xx[/uid] (2021-05-12 14:16):
那一圈肥肉多好玩啊 ，干嘛减掉他[/quote]不行了 现在找对象都没信心[s:ac:晕]
那一圈肥肉多好玩啊 ，干嘛减掉他[/quote]不行了 现在找对象都没信心[s:ac:晕]
SVYeaha
老哥们有好办法的话早就授课去了
THOT_SLAYERZ
减碳水，加蛋白质
mk12MANE
妈的跟我一毛一样，刚被女朋友嫌弃了[s:ac:哭笑]
Matai987
等人。一样
not ur step bro
健身。吃上控制碳水、油脂摄入可破
Agent3510
同样的，我选择减量不减顿，每天多走一段路。目前体重已经在明显下降了，肚子跟着也会同比例缩小。每人饭量不同，我是对半砍
Neg
[quote][pid=515343995,26719406,1]Reply[/pid] Post by [uid=35201434]博丽灵梦あ[/uid] (2021-05-12 14:21):
妈的跟我一毛一样，刚被女朋友嫌弃了[s:ac:哭笑][/quote]懂了，您女友是刚被兽[s:a2:doge][s:a2:doge]
妈的跟我一毛一样，刚被女朋友嫌弃了[s:ac:哭笑][/quote]懂了，您女友是刚被兽[s:a2:doge][s:a2:doge]
Buck gaming26
等个方法。
Disable
先健身增肌再减脂，如果坚持不下来还是想想就好了，因为没办法只减肚子。[s:ac:哭笑]
KvngNeve On YT
不用担心，再过3-5年就不会在意肚子了[s:ac:哭笑]