OctoLiam
2022-04-05T01:38:32+00:00
12年开始抽烟，21年的今天因为一些原因就准备戒掉，我是那种纯靠硬撑戒，开始的一周真的非常难熬，白天在做事还好，回到家几乎每天都是在跟自己对抗，熬了大概一个月后才慢慢发现自己不会去想烟这个东西了。
中间只有一次抽过，但是没过肺，到喉咙的时候居然把我呛到就吐了出来，然后我直接把一包烟扔垃圾桶了[s:ac:哭笑]
目前一点想抽的欲望都没有，但是朋友说戒了很多年复吸的都大有人在，坛子里有戒烟成功的老哥分享下后面还会出现复吸的可能吗？
ps:一个深刻的体会，减肥比戒烟需要的毅力和自制力更大[s:ac:呆]
[s:ac:哭笑]
当你还时不时想起自己在戒烟、戒了多少时间的时候，我觉得还是没到放下那个状态，还不算成功
不要想成功的事，我戒了几次，最长的一次戒了2年多，现在又准备戒了[s:ac:晕][s:ac:瞎]
跟抽烟的在一起，朋友聚会，大家都抽，你没有嘴瘾，就算成功
戒烟前几年一点不碰，后面可以偶尔跟着点一只，只进口，不进喉咙，毫无诱惑，只是融入氛围
小学开始抽烟，28岁戒烟，戒烟至今14年，
现在甚至讨厌衣服上沾有烟味，
只要能控制心瘾就好，尼古丁的瘾也就前几个月。
只要你没有复吸,就是成功了.
那本书上说的很正确,哪怕你刚抽完一根烟灭掉了,你现在就不是一位吸烟者.直到你拿起下一根烟点起来
Reply to [pid=601480671,31392586,1]Reply[/pid] Post by [uid=60731535]klaus99[/uid] (2022-04-08 09:46)
确实是真的会想起，但是没有抽的欲望，害，看来真要做好一辈子都对抗的准备了[s:ac:冷]
[quote][pid=601482363,31392586,1]Reply[/pid] Post by [uid=38306402]eddy鱼蜀黍[/uid] (2022-04-08 09:52):
确实是真的会想起，但是没有抽的欲望，害，看来真要做好一辈子都对抗的准备了[s:ac:冷][/quote]我觉得戒烟是个过程是个状态，不是一个结果 [s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
反正我现在没人说戒烟，我看到别人抽烟都快想不起自己在戒烟这回事，小办公室开会一群人抽烟，我也基本啥反应没有
即便这样，有的时候长时间喝酒聊天还是会有松动[s:ac:哭笑]
我这种抽烟从来不过肺的好爽[s:a2:诶嘿]
聚会可以一起抽
在家从来没烟瘾