Աղվանի
2021-08-12T04:32:09+00:00
我爸171 160斤 我妈159 130斤，都明显超重了，而且我爸最近体检出来虽然各项指标都正常但是属于中风中高风险人群。我本人现在在医院实习，也在心脑血管科病房待过。所以我就想让我爸妈平时多运动运动，比如做hiit之类的或者慢跑。但他们就死活不愿意动，宁可每天就出去散会儿步。可是我寻思散步消耗的那点热量哪够减重啊[s:ac:晕]。想问问各位有没有什么建议。
编辑:我只是来咨询建议的，为什么引出了这么多同道中人[s:ac:哭笑]
插眼 我185 210斤 要我运动也挺难的
求楼下老哥骂醒我
[quote][tid=28086988]Topic[/tid] Post by [uid=62988646]ylq12345[/uid] (2021-08-16 12:33):
我爸171 160斤 我妈159 130斤，都明显超重了，而且我爸最近体检出来虽然各项指标都正常但是属于中风中高风险人群。我本人现在在医院实习，也在心脑血管科病房待过。所以我就想让我爸妈平时多运动运动，比如做hiit之类的或者慢跑。但他们就死活不愿意动，宁可每天就出去散会儿步。可是我寻思散步消耗的那点热量哪够减重啊[s:ac:晕]。想问问各位有没有什么建议。[/quote]天气不好的时候劝我爸妈别去游泳了都劝不动[s:a2:大哭]
我妈 150多斤，略微有点超重，轻微脂肪肝
[s:ac:哭笑]她宁愿吃那乱七八糟的代餐粉也是不会去运动的
我妈都130斤，我爸都180了，我也劝他们减一减，动力一天立马说不行，饭菜说是吃的少了，平时零食吃的更多了，自己还完全不在意，没办法 ，医院体检报告单都说不行，自己也不在意，觉得不去医院就是没事
[quote][pid=541789874,28086988,1]Reply[/pid] Post by [uid=62590731]凉子小姐[/uid] (2021-08-16 12:42):
插眼 我185 210斤 要我运动也挺难的
求楼下老哥骂醒我[/quote]糖尿病 高血压 中风 痛风警告[s:ac:黑枪]。来自医学生的灵魂拷问
[quote][pid=541791457,28086988,1]Reply[/pid] Post by [uid=37835533]nervfig[/uid] (2021-08-16 12:47):
自己带头一起动[/quote]我自己男 172 120斤。一三五跑步40分钟，二四六做腹部运动，不吃油炸食物不喝奶茶，已经坚持两年了[s:ac:哭笑]。问题是我现在没法天天陪在父母身边
散步也行，既然你是专业的，就应该知道，运动这件事，属于开卷有益。
哪怕拖地洗碗也行。别躺着看电视就谢天谢地了
那个年代的父母绝大部分都这德行
学习啊 看书啊 运动啊 上进啊 自律啊
都只是训儿子一套套的
放自己身上拉胯的一逼
沾了个长辈的便宜而已
父母归父母，事实归事实
你是他们生的 你想改变他们 在他们眼里就像 看你小时候顶嘴一样
告诉你父母有个有点远的菜场菜价特便宜，不抢就没了。
[quote][pid=541789874,28086988,1]Reply[/pid] Post by [uid=62590731]凉子小姐[/uid] (2021-08-16 12:42):
插眼 我185 210斤 要我运动也挺难的
求楼下老哥骂醒我[/quote]不怕死的劝不动
我和你身高体重差不多，比你轻一点
现在每天中午一千个跳绳，晚上回去两公里跑步机上运动(跑步我觉得算不上，只有五公里每小时的速度，不过坡度定高点
再加四十个跪姿俯卧撑，深蹲和一些其他动作
说句不好听的 因为他们没真正害怕 没有遇到危险
我爸之前也懒 做了个大手术以后害怕了
和我妈每天徒步或慢跑或游泳
说来你可能不信 他俩都是63年生人
前段时间和游泳队的朋友们一起游泳横渡了黄河
1400米 还录了视频
我爷饭都不好好吃，做了饭不吃。非要自己做[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]天天在那骂人，脾气暴的一批。我都头大了
[quote][pid=541804368,28086988,1]Reply[/pid] Post by [uid=62437891]化兰亭[/uid] (2021-08-16 13:34):
说句不好听的 因为他们没真正害怕 没有遇到危险
我爸之前也懒 做了个大手术以后害怕了
和我妈每天徒步或慢跑或游泳
说来你可能不信 他俩都是63年生人
前段时间和游泳队的朋友们一起游泳横渡了黄河
1400米 还录了视频[/quote]确实 我父母还没生过大病，我妈尿酸高，我爸抽烟几十年最近查出来还有早搏[s:ac:哭笑]。我现在只能用疾病去恐吓他们引起他们的重视，毕竟我也不能像部队里那样强制他们[s:ac:哭笑]