演讲怎么练胆量

同意楼上，多上台就行。

要是没机会，就自己去大街上演讲。

预演十遍，练到刻进DNA

第一次上台都紧张
第二十次上台还紧张么

对啊，一上台就忘了，然后丢人了，你这次已经丢人了，下次你不就习惯了么，等你习惯了你不就不怕了吗？

你觉得我在讽刺你？错，大家都是这么过来的，这个世界只有天纵奇才才能一直胜利，而普通人只能是失败了再重新来过

我不知道你听不听艾米纳娒，此事在他的自传电影《8英里》和他的歌曲《lose yourself》中亦有记载，他是怎么成为说唱巨星的，早年间去表演说唱被人哄下台，然后继续努力

还有张雪峰，你今天看他参加各种节目谈笑风生侃侃而谈，你知道不知道他大学参加演说比赛也出过洋相

叫滴滴拒绝给好评

开手机录啊
一遍遍录就是了。
很简单的

据采访，许多人第二百次也普遍紧张
“大家都很辛苦。当年阿劳买了架汉堡施坦威，邀请众钢琴家好友到他长岛的家来看，包括鲁宾斯坦、霍洛维兹、费尔库斯尼、赛尔金等你能想到的大钢琴家都去了，我也很高兴受邀。大家都很羡慕阿劳能有这么好的钢琴，开心地轮流试弹。可是呀，钢琴并不是那天大家讨论最多的话题。猜猜看，这些超级大师聚在一起，谈的是什么？”

“是食物吗？”

“我希望是食物！大家讨论的竟然是‘你上台前都吃些什么药’！即使这些人是何其了不起的天才，上台前还是会紧张焦虑，还是有无数困难要克服。职业演奏家真的不是普通人所能承受的工作呀！”

紧张是因为东西不是你的，你在读读背背，转化成自己的东西会好点。

多打车，当着司机面说不给好评，最练胆量

我是觉得逻辑要理顺吧，就是第一步要说什么，第二步要说什么，每一个逻辑节点都记好，但不要要求自己每一个字都记住，那样错了的话容易让自己紧张，总体来说就是言之有物，让节奏跟着自己走